Stressmanagement-Trainer
Kurs
In Berlin, Bremen, Freie Hansestadt und Düsseldorf
Beschreibung
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Kursart
Intensiv-Workshop berufsbegleitend
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Niveau
Anfänger
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Ort
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Unterrichtsstunden
32h
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Dauer
3 Tage
Die Ausbildung zum Stressmanagement-Trainer bereitet Sie auf das individuelle Training Ihrer zukünftigen Kunden in Sachen Prävention von Stress und den richtigen Umgang mit Stress vor. Ob im Beruf oder im Alltag – Stress ist nicht mehr wegzudenken. Immer mehr Menschen fühlen sich den heutigen Ansprüchen oft nicht mehr gewachsen. Sie als Stressmanagement-Trainer können verschiedene präventive Verhaltensweisen und Methoden vermitteln und so Ihre Kunden bei der Stressbewältigung individuell unterstützen. Erlernen Sie bei der Ausbildung alles über stressauslösende Faktoren sowie Methoden zur Stressbewältigung. Die Ausbildung als Stressmanagement-Trainer vermittelt Ihnen Fach- und Methodenwissen, um Stress im Beruf und Privatleben effektiv bewältigen zu können. Verschiedene Stresssituationen erfordern dabei verschiedene Methoden der Bewältigung.
Wichtige Informationen
Mit Bildungsgutschein
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Beginn
Beginn
Meinungen
Themen
- Stressbewältigung
- Stressbewältigungsmethode
- Stress und Burnout Prävention
- Stressbewältigungstrategien
- Trainer
- Gesundheitsförderung
- Gesundheitfördermaßnahmen
- Gesundheitsmanagement
- Coaching&Beratung
- Coaching
Dozenten
noch keiner ausgewählt
Aerobic
Inhalte
Stresstheoretische Modelle
- Stress: Begriffsdefinition
- Aktuelle Stresstheorien und Betrachtungsweisen
Stressreaktionen
- Neurobiologische Grundlagen der Stressreaktionen
- Physiologische Auswirkung kurzfristiger und anhaltender Stressbelastung
- Burnout-Syndrom: Folge andauernder Stressbelastung
Bewältigungsstrategien im multimodalen Stressmanagement
- Instrumentelles Stressmanagement
- Kognitives Stressmanagement
- Palliativ-regeneratives Stressmanagement
Methoden zur Stresskompetenzentwicklung
- Ressourcen der Persönlichkeit
- Kognitiv-emotionale Bewertungsmuster
- Handlungs- bzw. Verhaltensstrategien
- Spannungsregulation
Kursaufbau
- Rahmenbedingungen
- Aufbau einer Unterrichtseinheit
- Lehrkompetenz eines Kursleiters
- Einweisung in das Kursprogramm 8 x 90 min
- Feedbackrunden leiten
- Transfer in den Alltag gewährleisten
- Präventionskurse und Anerk. gem. § 20 SGB V
Zusätzliche Informationen
Stressmanagement-Trainer