Kurs derzeit nicht verfügbar

Stressresistenz für Führungskräfte

Pan-Seminare
In Berlin ()

890 
Möchten Sie den Bildungsanbieter lieber direkt anrufen?
(03 7... Mehr ansehen

Wichtige informationen

Tipologie Intensiv-Workshop
Unterrichtsstunden 6h
Dauer 1 Tag
  • Intensiv-Workshop
  • 6h
  • Dauer:
    1 Tag
Beschreibung

Zuviel Stress kann zu Krankenheiten und Burnout führen. Doch ohne Stress können wir auch nicht leben! In diesem Seminar erfahren Führungskräfte auf eingängige Art und Weise, wie Sie Ihre Stressreaktion in Balance halten und damit ihre Stressresistenz erhöhen, dass Sie Ihre persönlichen Ziele ereeichen und gesundheitsfördernd auf Ihre Mitarbeiter einwirken können. Ein Überblick über den Zusammenhang zwischen Führung und Mitarbeitergesundheit rundet dieses Führungsseminar ab.

Wichtige informationen

Mit Bildungsgutschein

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Balance Strategien
Work-Life-Balance
Entspannungstraining
Stressmanagement

Dozenten

Sabine Schonert-Hirz
Sabine Schonert-Hirz
Stressmanagement

Themenkreis

Ziele

  • Sensibilisierung für Symptome von Stress, Burnout oder Überforderung
  • Kennenlernen von wirkungsvollen Strategien, den Stress in der richtigen Balance zu halten
  • Formulierung von Balance-Zielen
  • Kennenlernen von Notfall-Methoden zur Stressregulation.
  • Erlernen von Entspannungsübungen zur kurzfristigen Erholung und Verankerung von Zielvorstellungen

Inhalte

  • Gesundheit und Stress: Auf die Balance kommt es an!
  • Bis hierher und nicht weiter: Stresssymptome und Burnout
  • Balance bitte: Wie Sie sich und Ihren Stress wieder ins Gleichgewicht bringen
  • Balance in Gefahr? Die Notfall-Tipps der Stressprofis: Körper entspannen, Gedanken und Emotionen gezielt steuern
  • Stressmanagement und Führung – die wichtigsten Ansätze
  • Praxis: Einführung in das Entspannungstraining

User, die sich für diesen Kurs interessiert haben, interessierten sich auch für...
Mehr ansehen