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Stressresistenz für Führungskräfte

Name: Stressresistenz für Führungskräfte
Brand: Pan-Seminare
Price: 890 EUR

Pan-Seminare

Kurs

In Berlin ()

890 € inkl. MwSt.

Beschreibung

Kursart

Intensiv-Workshop
Unterrichtsstunden

6h

Dauer

1 Tag

Zuviel Stress kann zu Krankenheiten und Burnout führen. Doch ohne Stress können wir auch nicht leben! In diesem Seminar erfahren Führungskräfte auf eingängige Art und Weise, wie Sie Ihre Stressreaktion in Balance halten und damit ihre Stressresistenz erhöhen, dass Sie Ihre persönlichen Ziele ereeichen und gesundheitsfördernd auf Ihre Mitarbeiter einwirken können. Ein Überblick über den Zusammenhang zwischen Führung und Mitarbeitergesundheit rundet dieses Führungsseminar ab.

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Meinungen

Themen

Balance Strategien
Work-Life-Balance
Entspannungstraining
Stressmanagement

Dozenten

Sabine Schonert-Hirz

Stressmanagement

Inhalte

Ziele

Sensibilisierung für Symptome von Stress, Burnout oder Überforderung
Kennenlernen von wirkungsvollen Strategien, den Stress in der richtigen Balance zu halten
Formulierung von Balance-Zielen
Kennenlernen von Notfall-Methoden zur Stressregulation.
Erlernen von Entspannungsübungen zur kurzfristigen Erholung und Verankerung von Zielvorstellungen

Inhalte

Gesundheit und Stress: Auf die Balance kommt es an!
Bis hierher und nicht weiter: Stresssymptome und Burnout
Balance bitte: Wie Sie sich und Ihren Stress wieder ins Gleichgewicht bringen
Balance in Gefahr? Die Notfall-Tipps der Stressprofis: Körper entspannen, Gedanken und Emotionen gezielt steuern
Stressmanagement und Führung – die wichtigsten Ansätze
Praxis: Einführung in das Entspannungstraining

Stressresistenz für Führungskräfte

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