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Stretching

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Aufwärmen:

Stretching Übungen

Nimm die abgebildete Dehnstellung ein und halte sie während ca. 20 Sekunden. Ein leichtes Ziehen im zu dehnenden Muskel ist normal!

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Kurstyp: Übung Quelle: www.sportunterricht.ch
Format: HTML
Sprache: Deutsch
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  • Stretching


Aufwärmen:

Stretching Übungen

Nimm die abgebildete Dehnstellung ein und halte sie während ca. 20 Sekunden. Ein leichtes Ziehen im zu dehnenden Muskel ist normal!

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