T‘ai Chi Ch‘uan und Qigong
VHS
In Roetgen
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Roetgen
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Unterrichtsstunden
12h
Viele Menschen leiden heute unter Stress, haben keine Zeit mehr und klagen über körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Magengeschwüre etc. Präventivmaßnahmen für diese Beschwerden sind die Übungen des Wochenendkurses, sie vermitteln Anregungen für eine langfristige positive Veränderung des Rückens und Vertiefung der Atmung, Erhöhung der Gelenkigkeit, sowie Lockerung der Muskeln und Verkrampfungen.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Jürgen Berning
Kursleiter/in
Inhalte
T‘ai Chi Ch‘uan und Qigong
Viele Menschen leiden heute unter Stress, haben keine Zeit mehr und klagen über körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Magengeschwüre etc. Präventivmaßnahmen für diese Beschwerden sind die Übungen des Wochenendkurses, sie vermitteln Anregungen für eine langfristige positive Veränderung des Rückens und Vertiefung der Atmung, Erhöhung der Gelenkigkeit, sowie Lockerung der Muskeln und Verkrampfungen.
Weiteres Merkmal ist die Erfahrung einer tiefen Ruhe durch die Übungen. Als Einleitung und Einführung werden Qigong-Übungen ausgeführt.
Bitte bequeme Kleidung, leichte Sportschuhe und Decke mitbringen!
Anmeldung bei der VHS ist notwendig.
12 U-Stunden
Zusätzliche Informationen
T‘ai Chi Ch‘uan und Qigong