Tae-Bo
Kurs
Inhouse
Beschreibung
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Kursart
Kurs
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Methodik
Inhouse
Meinungen
Dozenten
Liane Gerhäuser
Trainer
Inhalte
… heißt schwitzen, Spaß haben, powern und fit werden. Tae-Bo ist schnell, hart und ohne Schnörkel, Tae-Bo ist keine asiatische Kampfsportart, sondern ein Gruppentraining, das Elemente aus Aerobic, Boxen und Karate verbindet. Es ist vom Grundaufbau mit einer Aerobicstunde vergleichbar, integriert jedoch spezielle Techniken aus den genannten Sportarten, die sehr leicht erlernbar sind. Ziele des Trainings sind Muskelkräftigung, Verbesserung der allgemeinen Ausdauer und Koordinationsschulung.
20.15 – 21.15 Uhr
9 x 60 Min.
Zusätzliche Informationen
Tae-Bo