Tae-Bo

Neues lernen e.V.
Inhouse

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Beschreibung

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Dozenten

Liane Gerhäuser
Liane Gerhäuser
Trainer

Themenkreis

Tae-Bo

… heißt schwitzen, Spaß haben, powern und fit werden. Tae-Bo ist schnell, hart und ohne Schnörkel, Tae-Bo ist keine asiatische Kampfsportart, sondern ein Gruppentraining, das Elemente aus Aerobic, Boxen und Karate verbindet. Es ist vom Grundaufbau mit einer Aerobicstunde vergleichbar, integriert jedoch spezielle Techniken aus den genannten Sportarten, die sehr leicht erlernbar sind. Ziele des Trainings sind Muskelkräftigung, Verbesserung der allgemeinen Ausdauer und Koordinationsschulung.

20.15 – 21.15 Uhr
9 x 60 Min.

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 16