Taiji Quan

Volkshochschule Greifswald
In Greifswald

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  • VHS
  • Greifswald
  • Dauer:
    13 Tage
Beschreibung

In diesem Kurs werden die grundlegenden Techniken des Taiji Quan durch einen Taiji Quan Form in 8-Bildern vermitteln.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Greifswald
Martin- Luther- Straße 7a, 17489, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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Dozenten

Yuanhui Liu
Yuanhui Liu
Lehrerin

Kursleiterin für Taiji Quan und Qigong

Themenkreis

Taiji Quan, auch Tai Chi Chuan oder chinesisches Schattenboxen genannt, hat in den letzten Jahren weltweit einen Aufschwung erlebt. Taiji ist ursprünglich eine Kampfkunst, die der Selbstverteidigung dient. Heutzutage wird Taiji Quan häufig als ein System der Bewegungslehre betrachtet, um einerseits die Gesundheit zu fördern und andererseits die Persönlichkeit zu entwickeln.
Taiji besteht aus langsam ausgeführten ruhigen Bewegungen, die fließend ineinander übergreifen und im Rahmen der eigenen Bewegungsmöglichkeiten ausgeführt werden. Deswegen kann Taiji von jedem und in jedem Alter ausgeübt werden. Die meditativ ausgeführten Bewegungen im Taiji verbessern die Körperwahrnehmung und die Koordinationsfähigkeit, lösen Blockaden, fördern die Vitalität und bringen Kraft. Durch die Synchronisation von Atmung und Bewegung bei gleichzeitiger Entspannung, gewinnen die Übenden innere Ruhe und die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Taiji Quan hat, als ein ganzheitliches System, drei wesentliche Aspekte: Gesundheitspflege, meditative Bewegung und Selbstverteidigung. In diesem Kurs werden die grundlegenden Techniken des Taiji Quan durch einen Taiji Quan Form in 8-Bildern vermitteln. Um diese 8-Bilder-Form zu üben, braucht man keine besonderen Voraussetzungen. Diese Form erleichtert dem Anfänger den Einstieg in das Taiji Quan, und bietet gleichzeitig dem Fortgeschrittenen die Möglichkeit, das Taiji-Prinzip zu vertiefen.
Bitte bequeme Sportbekleidung und leichte Turnschuhe mitbringen.

Anmeldeschluss: 04.03.2010

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 14