ThaiFit

VHS Würzburg
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  • Seminar
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Beschreibung

Aktuelles, das in der Zeitung steht, diskutiert wird zu hinterfragen, politische Streitpunkte, kommunale Ereignisse oder Gedenktage aufzugreifen und zu durchleuchten, ist unser Ziel im Programmbereich Gesellschaft. Aktuelles, heute als NEWS behandelt, ist oft nur noch für wenige Tage ein paar Schlagzeilen wert. "Infotainment" hat in den Medien nur noch 90 Sekunden Raum. Die vhs dagegen will Hintergründe aufspüren, Zusammenhänge erklären, Fachleute zu Wort kommen lassen, Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

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Würzburg
Münzstraße 1, 97070, Bayern, Deutschland
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Themenkreis



ThaiFit ist eine energiegeladene Mischung aus Box- und Thai Box-Grundelementen, zählt damit zu den High Impact Sportarten, bei denen Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer gleichzeitig trainiert werden: zum einen mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit Trainingsgeräten wie Sandbags, Springseilen oder Medizinbällen. Grundsätzlich ist es ein dynamisches Fitness-Training, bei dem Arme und Beine durch kombinierte Schlag- und Tritttechniken beansprucht werden, jedoch ohne Verpflichtung zum Kampfsport und ohne Körperkontakt. Fettverbrennung ist bei dieser Sportart einer der Hauptaspekte, die sich mit einem gezielten Muskelaufbau zu einer Ganzkörpersportart paart. Gesundheitlich ist das ThaiFit fast unschlagbar, denn durch dieses Training wird das Herz-Kreislaufsystem gestärkt, die körperliche Balance neu gefunden, die Ausstrahlung und Körperhaltung aufgebaut und der Wille zum Durchhalten untermauert. Bitte mitbringen: stabile Sportschuhe sowie eine Gymnastikmatte/rutschfeste Unterlage.




Kurstermine
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Datum
Uhrzeit




1.
Sa., 05.03.2016
12:00–13:00 Uhr


2.
Sa., 12.03.2016
12:00–13:00 Uhr


3.
Sa., 09.04.2016
12:00–13:00 Uhr


4.
Sa., 16.04.2016
12:00–13:00 Uhr


5.
Sa., 23.04.2016
12:00–13:00 Uhr


6.
Sa., 30.04.2016
12:00–13:00 Uhr