Therapeutisches Yoga

Erfahren Sie Yoga aus therapeutischer Sicht. Im Kurs geht es um die gesunde, individuelle und differenzierte Übung, rund um die Asana-Reihe von Rishikesh. Yin Yoga (Passives Yoga), Entspannungstechniken z.B. aus dem Yoga Nidra, sowie einige Elemente aus dem Ayurveda runden dieses ganzheitliche Kursangebot ab.

Erleben Sie die vielfältigen, erholsamen Wirkungen des Yoga - einer jahrtausende alten Lebensphilosophie aus Indien.

Kursinhalte:

• Einführung Yoga
• Bandhas („Impulsmuskeln" für die gesunde Haltung)
• Asanas (Körperhaltungen)
• Pranayama (Atemlenkung / Atemintensivierung)
• Yin Yoga (passives Yoga)
• Entspannungstechniken aus dem Yoga
• Elemente aus dem Ayurveda

Der Kurs besteht größtenteils aus praktischen Übungen.

Bitte beachten Sie bei Ihrer Planung die große Mittagspause.

Kurstermine/-zeiten:

08.06.2012 16:00 - 19:00
09.06.2012 09:00 - 18:00
10.06.2012 09:00 - 18:00

14.12.2012 16:00 - 19:00
15.12.2012 09:00 - 18:00
16.12.2012 09:00 - 18:00

Kontaktdaten:

WAD Medizinisches Fortbildungszentrum
Dresden