Tu Dir gut! - Progressive Muskelentspannung für chronisch Stressgeplagte

Vhs Balingen e.V.
In Balingen

79 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Balingen
  • Dauer:
    8 Tage
Beschreibung

Wer unter Dauerbelastung steht und auch in der Freizeit nicht mehr abschalten kann, läuft langfristig Gefahr, ernsthafte gesundheitliche Schäden davonzutragen. Die Folgen von Dauerstress sind Beschwerden wie Depressionen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, körperliche Dysfunktionen etc.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Balingen
Wilhelmstr. 36, 72336, Baden-Württemberg, Deutschland
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Dozenten

Giséla Eberhardt
Giséla Eberhardt
Dozent

Heilpraktikerin (Psychotherapie)

Themenkreis

Wer unter Dauerbelastung steht und auch in der Freizeit nicht mehr abschalten kann, läuft langfristig Gefahr, ernsthafte gesundheitliche Schäden davonzutragen. Die Folgen von Dauerstress sind Beschwerden wie Depressionen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, körperliche Dysfunktionen etc. Doch Stressabbau ist möglich!
Mithilfe der Progressiven Muskelentspannung wird aktiv auf das Zusammenspiel von Anspannung und Loslassen eingewirkt, um damit körperliche und seelische Stresssymptome abzubauen. Dadurch kommt der Regenerationsprozess wieder in Gang, Selbstakzeptanz und Lebensfreude entstehen neu und man ist wieder in der Lage auf äußere Situationen Einfluss und Kontrolle auszuüben.

Material

Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mit.

Uhrzeit 19:00 - 20:30

Maximale Teilnehmerzahl 12

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten 79,00 €

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