Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich
VHS
In Aurich
Beschreibung
-
Kursart
VHS
-
Ort
Aurich
-
Dauer
1 Tag
Sie lernen unter Anleitung einer Krankengymnastin Übungen kennen, die zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung der betroffenen Muskulatur führen.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Sabine Klotter
Dozentin
Inhalte
Sie lernen unter Anleitung einer Krankengymnastin Übungen kennen, die zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung der betroffenen Muskulatur führen. Bewährte Hausmittel und Massagegriffe sollen helfen, Verkrampfungen zu lösen. Sowohl der psychosomatische Anteil als auch körperliche Zusammenhänge von Verspannungen werden im Kurs besprochen.
Der Kurs dient dem Präventionsprinzip: Förderung des Muskel-Skelettsystems.
Bitte bequeme Kleidung, ein Trägerhemd zum Wechseln, drei Handtücher (ca. 50 x 90 cm), eine (Woll-) Decke, Schreibzeug, eine Plastiktüte und Verpflegung mitbringen.
Zusätzliche Informationen
Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich