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VHS Fitness
- VHS
- 5 Tage
...Pilates (1880 - 1968) bereits vor über 70 Jahren eine Therapie entwickelt, die auf sanfte und effektive Weise die Muskulatur stärkt und die Flexibilität der Gelenke erhöht...
- VHS
- Berlin
...Beschwerden wirksam und dauerhaft vorzubeugen bzw. sie zu lindern, indem die Rückenmuskulatur gestärkt wird. Sanfte Übungen lösen Blockaden...
- VHS
- Berlin
...Danach widmen wir uns mit kraftvollen und ausdauernden Übungen den "Problemzonen" (Bauch, Arme, Po, Oberschenkel). Veranstaltungsort - Rixdorfer Grundschule...
- VHS
- Heidelberg
...how to feel more physically alive and to relax deeply. We''ll also use music, massage and each other to ensure the journey is a pleasurable...
- VHS
- Berlin
- 10 Tage
...Durch die Entlastung des Bewegungsapparats ist sie besonders geeignet für Menschen mit Knie- und Rückenproblemen. 90% der gesamten Muskulatur werden schonend...
- VHS
- Berlin
- 15 Tage
...allgemeine Leistungsfähigkeit behutsam verbessern. Entspannungsübungen bilden den Abschluss einer jeden Veranstaltung. Bitte bequeme Sportsachen...
- VHS
- Berlin
- 14 Tage
...durch einseitige und überlastende Bewegungen im Beruf lösen und das Bewegungsausmaß vergrößern, um eine passive und aktive Dehnung sowie Kräftigung des Muskelapparates zuzulassen...
- VHS
- Berlin
...Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Die Kombination von Dehn- und Kräftigungsübungen ermöglicht Ihnen...
- VHS
- Berlin
...Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich. Kombiniert mit Wassergymnastik...
- VHS
- Berlin
...Einführungskurs für Frauen Beckenbodentraining verbessert die Körperhaltung und stärkt Lebenskraft und Lebensfreude. Es ist geeignet für Frauen jeden Alters...
- VHS
- Berlin
...den Oberschenkeln und dem Po ergänzen das Training. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet...
- VHS
- Heidelberg
...So lernen Sie gewohnheitsmäßige Bewegungsmuster, die einschränkend oder anstrengend sind, aufzuspüren und neue Wege zu finden. Ihr Bewegungsrepertoire wird vielfältiger...
- VHS
- Berlin
- 15 Tage
...die den Körper elastischer und dadurch funktioneller machen. Durch einfache Atem- und Wahrnehmungsübungen lernen Sie Ihren Körper besser kennen und können...
- VHS
- Berlin
- 14 Tage
...18 UStd. 14 x Fr, 18.00-19.00 Uhr TN: 10-15...
- VHS
- Berlin
...Schule am Faulen See, 13053 Berlin, Degnerstr. 71, TH Kursleiter/in: Püschel, Kerstin...
- VHS
- Freiburg
- 2 Tage
...Skilauf heraus entwickelt und findet aufgrund des sehr sportlichen Anreizes immer mehr Anhänger/innen. Manche sprechen momentan sogar von einem richtigen Skatingboom...
- VHS
- Berlin
...der tief liegenden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur an. Die Stabilisationsmuskulatur des Rumpfes, das so genannte Powerhouse wird trainiert...
- VHS
- Berlin,
...kombiniert mit Informationen aus der Rückenschule. Entspannungstechniken sind ein weiterer Bestandteil des Kurses. Wir nutzen u.a. Pezzibälle und Therabänder...
- VHS
- Radolfzell
- 18 Tage
...20:00 Veranstaltungsort: Ratoldusschule, Gymnastikpavillon...
- VHS
- Berlin
...können Sie hier einen angenehmen Ausgleich finden. Durch Kräftigung, Dehnung und Entspannung werden die Spannungsverhältnisse der Rückenmuskulatur besser ins Lot gebracht...