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VHS Fitness
- VHS
- Heidelberg
- Fortgeschritten
...Treffpunkt für den 16.04.2010 ist die Ernst-Walz-Brücke und ab dem 23.04.2010 der Ehrenfriedhof. Dozent/in: Stefan Weber Kurszeiten: Freitag...
- VHS
- Mönchengladbach
...Jogging. Es kommt zu einer erhöhten Sauerstoffaufnahme, ebenso wird durch den Einsatz von ca. 90% aller Muskeln die Fettverbrennung gesteigert...
- VHS
- Berlin
- 15 Tage
...erlernen Sie unkomplizierte Dehnungsübungen, die den Körper beweglicher und dadurch funktioneller machen. Daneben erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Atemtechniken...
- VHS
- Döbeln
- 10 Tage
...Pilates ist wie ein Workout für Körper und Seele." Gewinnen Sie nach einem anstengenden Tag Kraft aus Ihrem Körperzentrum, bringen Sie die Muskulatur wieder in Balance...
- VHS
- Berlin
- 35.0h
...und Entspannungsübungen. Bitte feste Turnschuhe mitbringen. Veranstaltungsort/Termin(e): Fritz-Reuter-Oberschule, 13059 Berlin, Prendener...
- VHS
- Berlin
...gedehnt und gekräftigt, das Gewebe gestrafft und so speziell auf Problemzonen eingewirkt. Blockaden werden gelöst, Verspannungen gelockert und das Gefühl...
- VHS
- Berlin,
...und Stretchübungen sorgen für einen angenehmen Ausklang der Stunde. Bitte Turnschuhe, ein Getränk und ein Handtuch mitbringen...
- VHS
- Radolfzell
- 14 Tage
...Zeitraum: Do. 25.02.2010 - Do. 01.07.2010 Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Veranstaltungsort: Ratoldusschule, Gymnastikpavillon...
- VHS
- Berlin
...Warming up erwärmen wir unseren ganzen Körper. Die Übungen werden mit tänzerischen Elementen verbunden und durch Rhythmus, Atem und unterschiedliche Dynamiken ergänzt...
- VHS
- Heidelberg
...Zum Abschluss folgen Dehnungs- und Entspannungsübungen. Dozent/in: Anna Ruiz Ort: vhs, Raum U07 Kurszeiten: Mittwoch, 24.02.2010 bis Mittwoch...
- VHS
- Mönchengladbach
...Das Training bei einer niedrigen Pulsfrequenz kräftigt den Körper von Innen heraus und stabilisiert so Knochen und Gelenke. Der Körper wird elastischer...
- VHS
- Berlin
...und Dehnungsübungen sowie eine Entspannungsphase zum Schluss runden dieses sanfte Pilates-Programm...
- VHS
- Döbeln
- 10 Tage
...Step- Aerobic ist ein vielfältiges und gesundheitsförderndes Fitnesstraining, ideal, um richtig Power ins Leben zu bringen. Step-Aerobic : Step...
- VHS
- Schwerin
- 10 Tage
...und eine Verbindung von Körper, Seele uns Geist herstellt. Es zielt darauf ab, den ganzen Körper schonend und effektiv zu trainieren, um eine natürliche Balance zwischen Stärke...
- VHS
- Berlin
...Dieser Kurs verbindet Bewegungs-, Sinnes- und Gedächtnisübungen, denn beim Brainwalken sind beide Gehirnhälften aktiviert. Konzentration und Kreativität...
- VHS
- Berlin,
...Walkingstöcke werden gestellt. Veranstaltungsort/Termin(e): Steglitzer Stadtpark, 12167 Berlin, Bismarck-/ Ecke Albrechtstr...
- VHS
- Cottbus
- 12.0h
...Ziel ist es, eine möglichst große Rumpf- oder Kernstärke zu erzielen. Diese wird durch Ausdauer auf Basis von stabilisierender Bauch-, Beckenbodenmuskulatur...
- VHS
- Berlin
...Durch die Bewegung und die größere körperliche Stabilität sind sie den Herausforderungen des Alltags mehr gewachsen. Verschiedene Musik unterstützt und begleitet uns...
- VHS
- Heidelberg
...vhs, Raum U07 Kurszeiten: Dienstag, 23.02.2010 bis Dienstag, 20.04.2010 (Klicken Sie hier für die Einzelterminauflistung) Einzeltermine: 1. 23.02.2010...
- VHS
- Saarlouis
- 10 Tage
...am Vormittag Ein leichtes Kraft-, Ausdauer- und Gleichgewichtstraining für jung gebliebene Senioren, die stabil und sicher auf eigenen Beinen durchstarten wollen...