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VHS Fitness Niedersachsen
- VHS
- Wiesmoor
...Diese Gymnastik ist zum Aufbau und zur Stärkung der Muskulatur sehr wichtig, da die Muskelschlingen auf eine sehr gelenkschonende Weise gekräftigt werden...
- VHS
- Wildeshausen
- 9 Tage
...Dieses Workout trägt auf effektive Weise zur körperlichen Fitness bei...
- VHS
- Delmenhorst
- 6 Tage
...Nordic Walking, die Fitness-Trainingsform aus Finnland, stellt ein effektives Ganzkörpertraining gerade auch für Bewegungseinsteiger dar...
- VHS
- Westerstede
- 6 Tage
...Wollen Sie körperliche und geistige Fitness erfahren? Dann lade ich Sie herzlich auf einen außergewöhnlichen Spaziergang ein: es erwartet Sie eine Wundertüte aus Bewegung, Denksportaufgaben und vielfältigen Sinneserlebnissen in der freien Natur, an frischer Luft! Brainwalking in der Gruppe macht...
- VHS
- Otterndorf
- 8 Tage
...Viele haben inzwischen erkannt, dass Nordic-Walking bei richtig ausgeführter Technik, sowohl aus medizinischer als auch aus sportwissenschaftlicher Sicht, die sanfte Zauberformel für Fitness und Gesundheit ist...
- VHS
- Pattensen
- 7 Tage
...Fitness und Wellness für Körper und Geist. Ein Kurs für alle Frauen, die keine schwierigen Choreographien lernen möchten oder die sich in anderen...
- VHS
- Goslar
- 10.0h
...ihr Wohlbefinden dadurch zu steigern. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Wolldecke, ein Badehandtuch. Abmeldung bis 02.04.10 kostenfrei...
- VHS
- Celle
- 1 Tag
...weil die Stöcke zwei weitere Stützpunkte bilden. Nordic-Inline-Skating trainiert den ganzen Körper durch Beanspruchung des gesamten Muskelapparates und stabilisiert das Gleichgewicht...
- VHS
- Stadthagen
- 10 Tage
...Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur sowie Stretch- und Entspannungsübungen.Mitzubringen sind: Iso-Matte, Handtuch, Sportbekleidung, feste Turnschuhe,etwas...
- VHS
- Salzgitter -lebenstedt
- 11 Tage
...Das Training mit dem Schwungstab verbindet Kraft- und Ausdauertraining, Tiefenmuskeltraining, Koordinationstraining,Haltungsstabilisation und Bewegungssensibilisierung...
- VHS
- Langen - Debstedt
- Anfänger
- 8 Tage
...ausschließlich auf der Matte. Das besondere ist, dass Sie sich auch geistig auf bestimmte Muskeln Ihrer Körpermitte konzentrieren lernen und so ein sehr...
- VHS
- Hude
- 1 Tag
...gestaltung Mobilisation und Aufwärmen Stretchingübungen und Fehlerkorrektur Informationen über die Ausrüstung z. B. Stöcke und Schuhe Nordic-Walking-Stöcke...
- VHS
- Osterholz-scharmbeck
- 5 Tage
...Ziel ist, Ihre Fitness am Arbeitsplatz so zu stärken, dass Ihre Beweglichkeit auch in Ihrer Freizeit spürbar wird...
- VHS
- Rotenburg (wümme)
- Anfänger
- 30.0h - 5 Tage
...Das ganzheitliche Körpertraining spricht vor allem die tief liegenden , kleinen - aber meist schwächeren -Muskelgruppen an , die aber für eine korrekte... Lerne:: Training der Tiefenmuskulatur...
- VHS
- Buxtehude
- 10.0h
...Aqua-Fitness im Aquarella Ein gesundheitsorientiertes, gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining im Wasser, das Kondition aufbaut, gleichzeitig...
- VHS
- Holzminden
- 8.0h
...Konzentration, Koordination, Reaktionsvermögen und Beweglichkeit werden "tänzerisch" geschult. Thematisches Arbeiten mit Stundenentwürfen und Tänze hinter...
- VHS
- Aurich
- 1 Tag
...Dieser Nachmittag soll Ihnen den richtigen Zugang zu dieser sportlichen Bewegungsform aufzeigen. Walking ist eine ideale sanfte Bewegungsform...
- VHS
- Wildeshausen
- 9 Tage
...die mehrere Muskelgruppen auf einmal beanspruchen und die individuell auf den Einzelnen und seine körperlichen Fähigkeiten abgestimmt werden...
- VHS
- Delmenhorst
- Anfänger
- 1 Tag
...Schnupperkurs: Nordic-Walking für Anfänger/innen Nordic Walking, die Fitness-Trainingsform aus Finnland, stellt ein effektives Ganzkörpertraining...
- VHS
- Westerstede
- 6 Tage
...aber auch bei schon vorhandenen kleinen Zipperlein. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich. Bitte mitbringen: Decke und bequeme Kleidung...
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