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VHS Fitness Offenburg
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- 8 Tage
...Choreografie für das übliche "Warm-Up"/bzw. "Herzkreislauftrainig", danach geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Muskelstraffungsübungen...
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- 6 Tage
...Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Beim Pilates-Training wird der Körper ganzheitlich betrachtet und trainiert...
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- 1 Tag
...Begleitet mit flotter und abwechslungsreicher Musik wird die gesamte Muskulatur gekräftigt, Fettverbrennung angeregt und die Kondition um einiges verbessert...
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- 1 Tag
...Sinnlichkeit und Lebensfreude und schon die Musik versetzt in Urlaubsstimmung! Schluss mit dem Gedanken, dass alles, was gut tut auch weh tun muss. Salsa...
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