VHS Fitness Sachsen

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Deutschland 589
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DAUER
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MERKMALE
  • Intensivkurs 1
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1 - 20 von 63 Ergebnissen

...NIA - ganzheitliche Fitness für Körper und Seele : NIA - neuromuskulare integrative action - ein Fitnesserlebnis der sanften Art - Freude... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

  • VHS
  • Limbach-oberfrohna
    und 1 weiterer Standort
  • 12 Tage
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58 
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Nordic Walking in Döbeln Volkshochschule Döbeln

...Nordic Walking ist ein idealer Ausdauer- und Gesundheitssport. Das forcierte, sportliche Gehen steigert die Fitness und erhöht das Wohlbefinden. Positive Effekte sind weiterhin eine Verbesserung der Figur und Stressabbau...

  • VHS
  • Döbeln
  • 10 Tage
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64 
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Wassergymnastik in Hoyerswerda Volkshochschule Hoyerswerda

...Durch sanfte und gelenkschonende Bewegungen erhalten Sie Ihre Fitness und tragen damit zu einem angenehmen Gefühl des Wohlbefindens bei. Sie werden erstaunt sein, welche Vielfalt an schonenden Bewegungsmöglichkeiten Ihnen das Wasser durch die verminderte Schwerkraft bietet. Gerichtet... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

  • VHS
  • Hoyerswerda
  • 10 Tage
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70 
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...Es sollen vor allem muskuläre Mängelzustände und Dysbalancen beseitigt werden. Dabei kommt der Spaß nicht zu kurz und bei Ausdauer-Zirkel und Aerobic sollen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

  • VHS
  • Taucha
  • 9 Tage
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33 
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...mal ohne Stepp als ganzheitlich trainierende Ausdauereinheiten werden durch Kräftigungsübungen, speziell an Bauch, Beinen und Po ergänzt. Stepp-Power... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

  • VHS
  • Radebeul
  • 14 Tage
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52 
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...Lernen und Wohlbefinden. Bewegung fängt schon mit dem Mobile über dem Kinderbett an. Die Wege zum Denken werden vor allem durch Bewegung angebahnt... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

  • VHS
  • Grimma
  • 8 Wochen
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40 
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Nichts für Bewegungsmuffel in Weißwasser Volkshochschule Dreiländereck

...Bauch, Beine, Rücken und Po gekräftigt. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Bitte Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

  • VHS
  • Weißwasser
  • 12 Tage
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41 
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Gymnastik für Mollige in Görlitz Volkshochschule Görlitz e.V.

...Ziel dieses Kurses ist es, durch Freude an der Bewegung ein gutes Körpergefühl herzustellen. Dies steigert die allgemeine Leistungsfähigkeit, Bewegungslust und Fitness... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

  • VHS
  • Görlitz
  • 8 Tage
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33 
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...Langsame und weiche Bewegungsabläufe werden durch Atmung und Bewegung aufeinander abgestimmt. Das Loslassen vom Alltagsstress führt zur Harmonie und Gelassenheit... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

  • VHS
  • Oelsnitz
  • 24.0 Lehrstunden
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48 
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...Ganzkörpertraining zur Stärkung des Haltungs- und Bewegungsapparates, das fit für den Alltag macht und Bewegungsmangel vorbeugt. Gerichtet an... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

  • VHS
  • Limbach-oberfrohna
  • 12 Tage
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49 
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Aquafitness in Werdau Volkshochschule Zwickau

...Bewegungsförderung im Wasser, gelenkschonende Übungen, fördert Koordination und Kondition, sowie Anregung des Herz-Kreislaufsystems. Gerichtet an... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach, Sport- und Fitnesskaufmann...

  • VHS
  • Werdau
  • 10 Tage
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76 
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...Vermittelt werden Freude an der Bewegung und ein gutes Körpergefühl, Bewegungssicherheit und Fitness (Step-Aerobic, humorvolle Atmosphäre, Stretching und Entspannung und leichte Ganzkörpergymnastik)... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

  • VHS
  • Laubusch
  • 15 Tage
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50 
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Wirbelsäulengymnastik in Hoyerswerda Volkshochschule Hoyerswerda

...bestehenden Schmerz zu lindern. Wirbelsäulengymnastik : Schmerzen in den Schultern, Armen, im Nacken und im Kreuz müssen nicht sein! Es wird auf Ihre Probleme... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

  • VHS
  • Hoyerswerda
    und 1 weiterer Standort
  • 15 Tage
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55 
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Fit Mix in Zwickau Volkshochschule Zwickau

...Fit - Mix ist eine Mischung aus Pilates, Bauch-Beine-Po, Aerobic sowie Entspannungselementen und Dehnübungen. Dieses Ganzkörperausarbeitungsprogramm bringt... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

  • VHS
  • Zwickau
    und 1 weiterer Standort
  • 15 Tage
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58 
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Gymnastik nach Pilates in Löbau Volkshochschule Dreiländereck

...wird sehr bewußt zusammen mit der Atmung ausgeführt. Funktionsgymnastik nach Pilates ist für jede Fitnessstufe und für jedes Alter geeignet... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

  • VHS
  • Löbau
  • 10 Tage
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35 
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Body-Fit in Görlitz Volkshochschule Görlitz e.V.

...Mit flotter Musik bietet ihnen dieser Kurs eine ideale Trainingsmethode, die vielseitig die körperliche Fitness und Ihr Wohlbefinden verbessert... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

  • VHS
  • Görlitz
  • 8 Tage
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38 
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Gymnastik Fit 50+ in Döbeln Volkshochschule Döbeln

...der Wirbelsäule und Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen sowie Bewegungsschulung und Entspannungsübungen. Kursmaterial : Sportkleidung, Turnmatte oder... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

  • VHS
  • Döbeln
  • 10 Tage
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60 
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...der Entspannung und besseren Selbstwahrnehnung. Wir kommunizieren mit unseren Körpern. Paarweise oder einzeln. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

  • VHS
  • Görlitz
  • 1 Tag
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38 
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Step/Bauch-Beine-Po in Görlitz Volkshochschule Görlitz e.V.

...Nach einer kurzen Erwärmung findet ein Ausdauertraining mit dem Step statt. Daran anschließend geht es durch verschiedene Kräftigungsübungen den Problemzonen Bauch... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

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  • Görlitz
  • 10 Tage
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Preis auf Anfrage

...und die Beweglichkeit des Körpers zu erhöhen oder wieder herzustellen. Der Einstieg ist auch für Ungeübte möglich, da ein individuelles Anpassen durch... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

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  • Hoyerswerda
  • 15 Tage
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69 
MwSt.-frei