VHS in Frankfurt, Oder

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Frankfurt, Oder 99
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1 - 20 von 99 Ergebnissen

...Bitte Schürze und Materialgeld mitbringen...

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35 
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Polnisch lernen im Tandem in Frankfurt (Oder) Volkshochschule Frankfurt (Oder)

...Einkauf, Essen oder Reisen) kennen zu lernen und von Anfang an mit einem Tandempartner / einer Tandempartnerin zu üben. Das heißt, diese/r wird Hilfestellung bei der Aussprache... Lerne:: Polnisch für Anfänger...

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  • 30.0 Lehrstunden
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53 

...die mit der Atmung in Einklang gebracht werden. Es handelt sich um eine bewegliche Übungsreihe. Sie werden in einer aufrechten Körperhaltung geübt...

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20 
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...Möglichkeiten entsteht ein stabiles Selbstbewusstsein als erster Schritt zur Selbstverteidigung. In diesem Kurs werden nicht nur Abwehrmaßnahmen gezeigt und geübt...

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14 
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...des Fühlens und Wahrnehmens (z.B. Erspüren der verschiedenen Körperrhythmen, bewusstes Bewegen, Atemtechniken) vermittelt, mit deren Hilfe der eigene Körper... Lerne:: Atem-, Sprech- und Stimmlehrer/ in, Körper Geist Seele...

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28 
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...täglich anwendbare Alltags-Übungen das ganze Jahr über in Bewegung, positiver Aktivität und Schwung zu halten. Gerade im Frühjahr erfahren wir Gefühle des Neu-Aufbruchs... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

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  • 1 Tag
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12 
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...Tai Chi, NLP, Muskelentspannung und Musikmeditation helfen uns dabei. Loslassen-Entspannen-Wohlfühlen - Schnelle Hilfe bei Stress Stress, Hektik und emotional... Lerne:: Mind Manager...

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  • 1 Tag
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12 
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...Vital-Tipps für den Alltag Oft erleben wir Gefühle und Situationen von emotionalem Stress, Erschöpfung, häufiger Müdigkeit und Lustlosigkeit... Lerne:: Burn Out...

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12 
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...nervöse Herzbeschwerden, Kreislauf-, Magen- und Darmprobleme können durch autogenes Training beeinflusst werden. Auch bei Schlafstörungen, depressiven... Lerne:: Autogenes Training, Mind Manager...

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39 
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...Im Mittelpunkt steht autogenes Training, andere Methoden wie progressive Muskelentspannung oder Atemtechniken werden vorgestellt. Kinderbetreuung ist möglich... Lerne:: Mind Manager...

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  • 1 Tag
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...Bitte lockere Kleidung und warme Socken mitbringen...

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20 
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...tun können und wie man Kraft und Beweglichkeit im gesamten Wirbelsäulenbereich gewinnt. Ein hier gelerntes gezieltes Übungsprogramm für die "Problemzonen"...

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  • 2 Tage
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35 
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Yoga in Frankfurt (Oder) VHS Frankfurt (Oder)

...die eigene Lebenssituation zu reflektieren oder Bedürfnisse und Ziele bewusster machen. Bitte lockere Kleidung und warme Socken mitbringen...

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60 
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Yoga in Frankfurt (Oder) VHS Frankfurt (Oder)

...in Verbindung gebracht. So können die Yogabewegungen unterstützen, bei sich selbst anzukommen, die eigene Lebenssituation zu reflektieren oder Bedürfnisse...

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  • 5 Tage
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32 
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...Die Bewegungsübungen sind für jeden geeignet. Sportlich orientierte Menschen erleben die ruhigen Bewegungsabläufe als eine lebenslange Herausforderung...

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  • 1 Tag
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38 
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...haben in ihrer Ausführung sowohl eine ästhetische Schönheit als auch eine entspannende Wirkung auf das Nervensystem. Ruhe und Harmonie sowie der Aufbau... Lerne:: Tai Chi Chuan...

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50 
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...innerer Energie sind wesentliche Ziele dieser Bewegungslehre. Im Kurs wird eine Bewegungsfolge aus dem uralten Wissensschatz der chinesischen Gesundheitslehre vermittelt... Lerne:: Tai Chi Chuan...

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26 
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...Beinen und Po werden gute Voraussetzungen vermittelt, den Körper kontinuierlich in Form zu halten In diesen Kursen geht es besonders um das sportliche... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

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35 
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...Zum Inhalt zählen eine praktische Einführung in: Callanetic, Yoganastik, Steppaerobic, Rücken- und Haltungsschule, Stretching, Problemzonengymnastik... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

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35 
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...Veranstaltungsort: Sportsaal, Raum 26 Kursleitung: Mareen Rochlitz... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

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  • 4 Tage
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16 
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