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VHS Meditation und Entspannung
- VHS
- Wangerooge
- 5 Tage
...an Frauen und Männer jeden Alters. Tun Sie etwas nur für sich. Gönnen Sie sich ein paar schöne Tage auf der Insel. Neben Gesprächen, leichtem Sport (Z.B...
- VHS
- Berlin
- 8 Tage
...des Muskeltonus unterstützt u.a. die Bewältigung von Schlafstörungen und stressbedingten Beschwerden. Der Kurs findet in den Ferien statt. Bitte warme Socken mitbringen...
- VHS
- Templin
- 1 Tag
...Die Wirkung beruht auf dem Prinzip der Anspannung und Entspannung von Muskelgruppen (z. B. Hände, Arme, Schultern usw.). Erfolgreiche Entspannung ist eine Sache der Übung...
- VHS
- Berlin
- 1 Tag
...Sorgen, Ängste, die uns oft selbst nachts keine Ruhe lassen. Stress und Krankheit sind die Folge. Wir sind mit der Zukunft oder der Vergangenheit so intensiv beschäftigt...
- VHS
- Luckenwalde
- 7 Tage
...durch Ruhesätze verankert und ist so einfach und schnell für jeden abrufbar. Sie gehen danach mit schwierigen Situationen gelassener um, aktivieren die...
- VHS
- Berlin
- 14 Tage
...im Alltag wirksam gegen Stress, Schlaf- und Konzentrationsstörungen helfen. 23 UStd. 14 x Do, 18.00-19.15 Uhr TN: 8-14...
- VHS
- Stadthagen
- 3 Tage
...Ziel ist: Das Erreichen eines tiefen Entspannungszustandes durch Vorstellung und Selbstbeeinflussung. Suggestive selbständige Entspannung nach Prof...
- VHS
- Rathenow
- 12.0h
...gleichzeitig wirken sie entspannend und harmonisierend. Verschiedene Dehnungsübungen aus dem Yoga, helfen dabei, das Körperbewusstsein zu trainieren und Stress abzubauen...
- VHS
- Berlin
- 8 Tage
...erst durch eigenes Üben zu Hause im Laufe von einigen Monaten erreicht. Bitte eine Decke, ein Kissen und warme Socken mitbringen! TN: 10-14...
- VHS
- Varel
- 4 Tage
...unterschiedlichen Entspannungseinheiten freuen. Auf sanfte, ruhige Art Körperübungen durchführen, die eignen Sinne intensiv wahrnehmen, den Atem in seinem...
- VHS
- Angermünde
- 10 Tage
...Atemstechniken und ist Balsam für Ihre Seele! Hier können Sie schwere Blockaden lösen und Ihr Immunsystem wird stark angeregt. Entspannung bedeutet in...
- VHS
- Karlsfeld
- 4 Tage
...Im Kurs besteht die Möglichkeit, an einer geführten Tiefenentspannung teilzunehmen. Außerdem wird über Ernährung und naturheilkundliche Unterstützung beim Abnehmen gesprochen...
- VHS
- Heppenheim (bergstraße)
...und Entspannung der Muskulatur verbessern Sie Ihr Körpergefühl, lockern verspannte Muskeln und kommen zu mehr Gelassenheit. Die vorhandene Sauna kann genutzt werden...
- VHS
- Schwerin
- 8 Tage
...Entspannung angewendet wird. Unter Anleitung lernen Sie, einzelne Muskelgruppen in einer bestimmten Reihenfolge anzuspannen und gezielt wieder zu entspannen...
- VHS
- Rinteln
- 2 Tage
...Atem den Weg zu unserer kraftvollen Mitte und bisher unbekannten Bereichen unserer inneren Seelenlandschaft weisen. Atemmeditationen sind meist angenehm...
- VHS
- Berlin
...mehr wahrgenommen wird und sie sich erst wieder durch z.B. schmerzende Muskulatur oder Schlafstörungen zurückmeldet. Daraufhin entwickelte er ein leicht erlernbares Entspannungsverfahren...
- VHS
- Berlin
- 9 Tage
...erst durch eigenes Üben zu Hause im Laufe von einigen Monaten erreicht. An den Abendterminen schließt sich im Herbstsemester ein Sonntagstermin zur Vertiefung...
- VHS
- Prenzlau
- 8 Tage
...Weise Ruhe und Entspannung zu finden einen gesunden Schlaf zu genießen Krankheiten vorzubeugen Schmerzlinderung zu erlangen die Selbstwahrnehmung zu steigern...
- VHS
- Oelsnitz
- 20.0h
...kann zum einen dazu führen, eine andere Einstellung zu sich selbst zu finden, aber auch dazu beitragen, Abstand vom Alltagsstress zu erreichen und eine...
- VHS
- Wetter
- 8 Tage
...Das Entspannungstraining vermag hier Abhilfe zu schaffen. Das Training der Progressiven Muskelentspannung lernt sich leicht und übt sich später fast nebenbei...