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VHS Meditation und Entspannung
- VHS
- (Stolberg)
- 8 Tage
...die von Prof. J. H. Schulz entwickelt wurde, denn Körper und Seele müssen im Gleichgewicht sein. Mit Autogenem Training lernen Sie, gezielt zu entspannen...
- VHS
- Heidelberg
...Sie gezielt den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen wahr. Mit Hilfe dieses sehr effektiven und leicht erlernbaren...
- VHS
- Berlin
...Progressive Relaxation, Atemgymnastik, Yoga, Bewegungsübungen, Selbstmassage, Tennisballmethode). Techniken zum Entspannen bei einseitiger Dauerbelastung anwenden (z...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Als Vorbereitung zu einer sanften gegenseitigen Behandlung werden Übungen angeboten, die der Entspannung und Wahrnehmung des eigenen Befindens dienen...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...die „den Frieden sichern“. Sie erfahren in diesem Seminar die wichtigsten Grundlagen zum Thema Mediation und lernen Techniken & Strategien, die Sie sofort...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...ihn zu umarmen und im Tanz mit einem beherzten Ja zu feiern. Dabei bietet das Body Mind Centering einen einzigartigen Raum, um durch getanzte...
- VHS
- Aurich
...Durch ein gezieltes Atemtraining, im Wechsel zwischen aktiven und entspannenden Phasen, wollen wir etwas für die Erhaltung unserer Gesundheit...
- VHS
- Berlin
- 8 Tage
...psychosomatischen Beschwerden, chronischen Schmerzen und öffnet den Blick für Ressourcen...
- VHS
- Berlin
...wenn wir Überlegungen meinen. Dieser Kurs verbindet auf ideale Weise Bewegungs-, Sinnes- und Wahrnehmungsübungen. Lernen Sie beim Gehen Methoden zur Merkfähigkeit...
- VHS
- Heidelberg
...unserer Lebensqualität und Zufriedenheit. Oft bleibt die eigene körperliche und psychische Gesundheit auf der Strecke. Die Arbeit mit dem Atem ist eine...
- VHS
- Döbeln
- 10 Tage
...Die Methode der Selbstentspannung beruhigt den gesamten Organismus und führt zu Stessabbau. Autogenes Training kann hilfreich sein bei Schlafstörungen...
- VHS
- Berlin
...die Muskeln gedehnt, gekräftigt und entspannt. Dieser Zustand bietet für Autogenes Training eine optimale Grundstimmung. Kursleiter/in:Petra Bartholomäus...
- VHS
- Aurich
...Sie haben dadurch auch die Möglichkeit, genau die Methode zu entdecken, die Ihnen besonders gut tut und können diese effektiv in den Alltag integrieren...
- VHS
- Offenburg
- 19 Tage
...werden im Sinne eines einheitlichen Konzepts die Fitness und das körperliche Wohlbefinden wiederhergestellt, erhalten und verbessert. An ein...
- VHS
- Cottbus
- 16.0h
...und Ruhesituationen. Beckenbodentraining - Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität Die Gesundheit des Beckenbodens ist...
- VHS
- Hildburghausen
- 16.0h
...Für Schüler, die in sehr hohem maße Konzentrations- und Lernfähigkeit benötigen , Berufstätige, die einem wachsenden Leistungsdruck ausgesetzt sind aber auch für Senioren...
- VHS
- Freiburg
- 7 Tage
...die dabei in den Muskeln auftreten. Dadurch können seelische und körperliche Belastungen (wie Stress, Verspannungen, Schlafstörungen etc.) reduziert werden...
- VHS
- Saalfeld
- 20.0h
...zu steigern · die Gedächtnisleistungen zu fördern und · die Balance der körperlich und seelischen Belastbarkeit zu finden. Die Teilnehmer erlernen im Kurs...
- VHS
- Darmstadt
- 9 Tage
...von lösungsorientiertem zu prozessorientiertem Verhalten 13-Schritte "Tanz" ("Tanzparkett") Mediation im beruflichen und privaten Umfeld Täter-Opfer-Ausgleich...
- VHS
- Kirchheim
...nacheinander vorgestellt und gemeinsam eingeübt werden.Bei regelmäßiger Durchführung werden Sie wieder ausgeglichener, fühlen sich wohler und können sich besser konzentrieren...