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VHS Sport Niedersachsen
- VHS
- Delmenhorst
- 1 Tag
...Fantasiereisen und eine intuitive Rückenmassage mit Aromaölen auf dem Programm. Bitte bequeme Kleidung mitbringen, Sportbekleidung, eine Decke...
- VHS
- Hildesheim
...das Raumgefühl und die Aufmerksamkeit trainieren. Im nächsten Schritt üben wir, diese Grenzen auch klar zu setzen. Zusätzlich trainieren wir die Kraft unseres Körpers...
- VHS
- Celle
- 2 Tage
...ist leicht zu erlernen, Gelenk schonender als Joggen, an kein Alter gebunden und trainiert Ausdauer und Muskulatur. Voraussetzung dafür ist allerdings...
- VHS
- Osterholz-scharmbeck
- 1 Tag
...sowie wetterfeste Radsportkleidung mitbringen...
- VHS
- Ganderkeseeund1 weiterer Standort
- Hude
- 1 Tag
...über die Ausrüstung z. B. Stöcke und Schuhe Nordic-Walking-Stöcke kann man bei der Trainerin ausleihen (2 € pro Termin) oder erwerben. Bitte Walking...
- VHS
- Pattensen
- 7 Tage
...Fitness und Wellness für Körper und Geist. Ein Kurs für alle Frauen, die keine schwierigen Choreographien lernen möchten oder die sich in anderen Kursen überfordert fühlen...
- VHS
- Aurich
- 1 Tag
...Ihnen den richtigen Zugang zu dieser sportlichen Bewegungsform aufzeigen. Bitte bequeme Bewegungskleidung und Sportschuhe für drinnen und draußen mitbringen...
- VHS
- Delmenhorst
- 1 Tag
...Um die vielen Stresssituationen im Alltag aus dem Kopf zu bekommen oder sie sinnvoll zu nutzen, wird dieser Tag ein Ankommen in dem Körper sein...
- VHS
- Hildesheim
...für Pferd und Reiter nötig sind, welche Ausrüstung gebraucht wird, wie professionelle Betriebe genutzt werden und wie man einen solchen Urlaub auf eigene Faust planen kann...
- VHS
- Westerstede
- 10 Tage
...Mit etwas Geduld können wir so Verspannungen vorbeugen, unsere Körperhaltung verbessern und gleichzeitig unser Wohlbefinden steigern. Unsere Kurse eignen sich zur Vorbeugung...
- VHS
- Stadthagen
- 2 Tage
...um auf die Interessen und Bedürfnisse der Kinder unmittelbar und passgenau eingehen zu können.Der Kurs ist ein speziell für Mädchen zugeschnittenes...
- VHS
- Celle
- 9 Tage
...da es sich um eine Ganzjahressportart handelt. Bitte tragen Sie möglichst Sportsachen und festes Schuhwerk bzw. Walking-/Laufschuhe und bringen...
- VHS
- Osterholz-scharmbeck
- 1 Tag
...Kursinhalt: – Grundlagen des Herz Kreislauf Trainings – Erlernen der Nordic Walking Alfa Technik – Trainingssteuerung und -gestaltung – Mobilisation und Aufwärmen...
- VHS
- Otterndorf
- 8 Tage
...Die Übungen, welche zum Teil auf Yoga-Übungen basieren, sind mit großer Konzentration, langsam und sehr bewusst auszuführen, um Körper und Geist anzusprechen...
- VHS
- Ganderkesee
- 1 Tag
...Rentenansprüche durch Kindererziehungszeiten, Elternzeit, Teilzeit, Mini-Jobs. Gesetzliche Rahmenbedingungen und persönliche Fragestellungen...
- VHS
- Wiesmoor
...eine ärztliche Konsultation vor Kursbeginn. Bitte bringen Sie Badebekleidung und Handtuch...
- VHS
- Delmenhorst
- 6 Tage
...Nordic Walking, die Fitness-Trainingsform aus Finnland, stellt ein effektives Ganzkörpertraining gerade auch für Bewegungseinsteiger dar. Es trainiert das Herz-Kreislaufsystem...
- VHS
- Hildesheim
...Ruhige, sanfte und langsam ausgeführte Gymnastik, die Ihre Tiefenmuskulatur mit exakt aufeinander abgestimmten Übungen trainiert. Sie ist intensiv und effektiv für alle Muskelgruppen...
- VHS
- Westerstede
- 6 Tage
...Wollen Sie körperliche und geistige Fitness erfahren? Dann lade ich Sie herzlich auf einen außergewöhnlichen Spaziergang ein: es erwartet Sie eine Wundertüte aus Bewegung...
- VHS
- Osterholz-scharmbeck
- 3 Tage
...dem Thema Gewalt gegen Mädchen auseinandersetzen...