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VHS Sport Nordrhein-Westfalen, NRW
- VHS
- Mönchengladbach
...sondern sind ebenso eine wunderbare Entspannungsmöglichkeit und verleihen dadurch neue Kraft. Status: Details zum Kurs Zeitraum: Dienstag, 13.04.2010 bis Dienstag...
- VHS
- Wesel
- Anfänger
- 9.0h
...in das Laufen einführen. Nach einer Aufwärmphase und einigen Lockerungsübungen werden wir uns mit der richtigen Lauftechnik befassen. Mit kleinen Laufeinheiten...
- VHS
- Gladbeck
- 9 Tage
...die die Technik des Nordic Walkings von Grund auf erlernen möchten. Durch die Messung der Herzfrequenz kann das Leistungspensum individuell bestimmt werden...
- VHS
- Alsdorf
- 8 Tage
...von Kraft und Dehnung auszuführen. Der effektive Mix aus Muskeltraining und Stretching aller Körperpartien wird Sie schnell die positiven Wirkungen des Trainings erleben lassen...
- VHS
- Delbrück
- 16 Tage
...Ausdauer, Beweglichkeit, Rücken- und Figurprobleme. Auf 14 Personen teilnehmerbegrenzt. Zeit: Mittwoch, 28.04.2010...
- VHS
- Lammersdorf
- 22.0h
...6 jährigen erste Schwimmübungen. Schwimmen für Mutter, Vater und Kind Für Eltern mit Säuglingen von 5 - 6 Jahren Im Kurs wollen wir den Bewegungsreiz...
- VHS
- Nordrhein-Westfalen, NRW
...Blick auf mögliche Gefahrenquellen und erhalten Tipps und Erläuterungen zum verkehrssicheren Fahrrad sowie zum Kauf eines Fahrradhelmes. Die Veranstaltung...
- VHS
- Paderborn
...Bringen Sie bitte Ihre eigenen Stöcke mit! Anmerkung: Eine größere Beteiligung der männlichen Fitnessbegeisterten wünschen wir uns in allen offenen Kursen!...
- VHS
- Mönchengladbach
...Die Beinvenen leisten jeden Tag Schwerstarbeit, wenn sie 7.200 Liter verbrauchtes Blut etwa 1,50 Meter in die Höhe pumpen. Wir werden durch gezieltes Training...
- VHS
- Weselund1 weiterer Standort
- Wesel
- 2.0h
...Durch zusätzliche Arm/Stockarbeit wird Ihr Muskelapparat auf vielfältige Weise beansprucht. Schulter- und Brustmuskulatur werden gestrafft, die Arme werden...
- VHS
- Gladbeck
- 1 Tag
...Selbstdisziplin bringt man den Körper vom Scheitel bis zur Sohle unter Kontrolle. Hier sind u. a. Yoga-, Pilates-, Tai Chi-, Qi Gong-Praktizierende angesprochen...
- VHS
- Delbrück
- 10 Tage
...Ort: Delbrück, Dreifachsporthalle (Gymnastikhalle)...
- VHS
- Baesweiler
- 4 Tage
...von Kraft und Dehnung auszuführen. Der effektive Mix aus Muskeltraining und Stretching aller Körperpartien wird Sie schnell die positiven Wirkungen des Trainings erleben lassen...
- VHS
- Stolberg
- 6 Tage
...vor allem in der Gruppe oder zu zweit. Durch das Gehen mit den Stöcken wird das Gewicht auf „alle Viere“ verteilt. Das entlastet Wirbelsäule...
- VHS
- Wesel
- Anfänger
- 5.0h
...Durch zusätzliche Arm/Stockarbeit wird Ihr Muskelapparat auf vielfältige Weise beansprucht. Schulter- und Brustmuskulatur werden gestrafft, die Arme werden...
- VHS
- Gladbeck
- 8 Tage
...und muskelschonende Alternative zum Joggen an Land. Der Kurs wird in Kooperation mit dem Schwimmverein Gladbeck 13 durchgeführt. Für Mitglieder des...
- VHS
- Büren
- 5 Tage
...Für Anfänger und Wiederein- steiger gut geeignet. 5 tibetische Körperübungen Die 5 Körperübungen sind eine Kombination aus Bewegung, Atmung...
- VHS
- Stolberg
...Im Wald erleben wir Abenteuer, machen eine Nachtwanderung, suchen Tiere, bauen Hütten und basteln mit Naturmaterialien. Zeltwochenende für Väter/Großväter...
- VHS
- Paderborn
...Bei den Gebühren handelt es sich bereits um Ermäßigungen. Um Doppelbelegungen zu vermeiden, wenden Sie sich mit Ihrer Anmeldungen bitte direkt an den FuD...
- VHS
- Mönchengladbach
...sich die Muskulatur nachhaltig. Nordic Walking entlastet den gesamten Stützapparat und ist deshalb auch für Ungeübte, Übergewichtige und Personen mit Vorschäden...