VHS Stressbewältigung Berlin

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...Sie lernen Wege zu einer gelassenen inneren Haltung kennen und erproben Methoden zum Umgang mit Ängsten, Denkblockaden und Blackouts. Dabei setzen...

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...Das Verfahren der Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR von "mindfulness-based stress reduction") möchte Sie einladen, innezuhalten und sich selbst wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Wir begegnen unserem komplexen Leben mit heilsamer Einfachheit und erlernen, was es bedeutet 'achtsam zu sein'... Lerne:: Burn Out...

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Stressbewältigung durch Achtsamkeit in Berlin VHS Berlin Charlottenburg-Wilmersdorf

...Nicht nur äußere Umstände, sondern auch ständige geistige Aktivität führen. zu inneren Spannungen. Wie schön wäre es manchmal, 'einen Knopf zum Ab-... Lerne:: Burn Out...

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...Dieser Kurs richtet sich an Eltern, die mit ihren Kindern gerade eine schwierige pubertierende Phase durchleben. Der Prozess 'Ablösung und Loslassen' sowie...

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...Das Seminar richtet sich an Studenten, Abiturienten, MSA-Prüflinge und andere junge Menschen, die sich in Prüfungs- und Lernsituationen gestresst...

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Autogenes Training in Berlin Volkshochschule Berlin Spandau

...Das Autogene Training ist eine der einfachsten Methoden, sich ganz zu entspannen. Das Autogene Training ist eine der einfachsten Methoden, sich ganz zu entspannen... Lerne:: Autogenes Training...

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Anti-Stress-Training in Berlin VHS Berlin Steglitz-Zehlendorf

...Persönliche Stressoren und Hilfen bei Stress sichten. Stressbewältigungstechniken kennen lernen und praktische Übungen ausprobieren. Sich mit stresstheoretischen Aspekten, der Burn-Out-Problematik, theoretischen Lösungsansätzen und praktischen Hilfen zur Stressbewältigung auseinandersetzen... Lerne:: Burn Out...

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