Vom Feuer fangen zum Ausbrennen

Tara Coaching und Training
In Nürnberg

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  • Seminar
  • Anfänger
  • Nürnberg
  • Dauer:
    1 Tag
Beschreibung

In diesem Workshop lernen Sie die zunächst „schleichende“ Charakteristik des Burn-Out-Syndroms kennen. Durch gezielte Verfahren und Übungen gewinnen Sie Erkenntnisse über Ihre eigene Burn-Out-Disposition und erlernen Methoden, um mit äußerem und innerem Druck auf gesunde Weise umzugehen.
Gerichtet an: Menschen mit periodisch oder konstant hohem Stressniveau, Führungskräfte, die Burn-Out-Symptome an sich selbst und ihren Mitarbeitern erkennen und gezielt gegensteuern möchten, sowie Menschen, die sich stark über- oder unterfordert fühlen.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

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Nürnberg
Veillodter Str. 1, 90409, Bayern, Deutschland
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Themenkreis

Vom Feuer fangen zum Ausbrennen - Workshop zur Burn-Out-Prävention

Hohe Belastung im beruflichen wie im familiären Bereich führen häufig zu Stress und Entkräftung. Hält dieser Zustand über einen gewissen Zeitraum an, führt das immer häufiger zum Burn-Out-Syndrom - einem ernstzunehmenden pathologischen Zustand der andauernden, totalen Erschöpfung. Durch stetig steigende Anforderungen ist das Burn-Out-Syndrom heute auf dem besten Weg zur Volkskrankheit zu avancieren.

Nutzen:

In diesem Workshop lernen Sie die zunächst „schleichende“ Charakteristik des Burn-Out-Syndroms kennen. Durch gezielte Verfahren und Übungen gewinnen Sie Erkenntnisse über Ihre eigene Burn-Out-Disposition und erlernen Methoden, um mit äußerem und innerem Druck auf gesunde Weise umzugehen.

Inhalt:

  • Wissenschaftlicher Hintergrund zum Burn-Out-Syndrom
  • Risikogruppen
  • Frühwarnzeichen und Symptome
  • Charakteristik des B-O-S
  • Persönliche Bestandsaufnahme
  • Individuelle Präventions- und Behandlungsmöglichkeiten
  • Entspannungstechniken

Hinweis: Einige leichte Bewegungsübungen und Entspannungsverfahren werden auch praktisch eingeübt. Bitte kommen Sie daher in legerer Kleidung.

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 12