WAKO - KICKBOXAEROBIC

VHS Donau-Bussen
In Ertingen

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Wichtige informationen

  • VHS
  • Ertingen
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

WAKO - Kickboxaerobic ist einfach zu lernen und ganz ohne Geräte konzipiert. Abgesehen davon, bewirkt regelmäßiges Training eine eigene Gewichtskontrolle. Auch Männer werden begeistert sein.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Ertingen
Marbacher Straße 21, 88521, Baden-Württemberg, Deutschland
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Dozenten

Roland Grootherder
Roland Grootherder
Leitung

Themenkreis

Was ist... WAKO-Kickboxaerobic?
Ein Ganzkörper - Workout, bei dem Elemente des Kampfsportes auf die Basics des Aerobics treffen. Ein Powerworkout zur Verbesserung der fünf motorischen Hauptbeanspruchungsformen: "Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Flexibilität & Koordination". WAKO - Kickboxaerobic ist auf typischen Kickboxtechniken aufgebaut. Hierbei kommt es uns nicht darauf an, möglichst lange und komplizierte Choreographien zu entwickeln, sondern anhand von einfachen Kick- & Schlagkombinationen ins Schwitzen zu kommen und sich dabei wie ein Kickboxer zu fühlen.
WAKO - Kickboxaerobic ist einfach zu lernen und ganz ohne Geräte konzipiert. Abgesehen davon, bewirkt regelmäßiges Training eine eigene Gewichtskontrolle. Auch Männer werden begeistert sein.

Dauer 10 Abende à 60 Minuten

Zusätzliche Informationen

Weitere Angaben: Termin Montag, 11.01.2010, 18.15 Uhr