Walking

VHS Viernheim
In Viernheim

45 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Viernheim
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

Unter Walking versteht man schnelles Gehen. Durch die hohe Schrittzahl kann ein sehr gutes Trainingsergebnis für Herz, Kreislauf und Atmung erzielt werden, ohne dass die Gelenke verstärkt belastet werden.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Viernheim
Kreuzstr. 2-4, 68519, Hessen, Deutschland
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Dozenten

Ulrike Ullrich
Ulrike Ullrich
Dozentin

Themenkreis

Walking

Unter Walking versteht man schnelles Gehen. Durch die hohe Schrittzahl kann ein sehr gutes Trainingsergebnis für Herz, Kreislauf und Atmung erzielt werden, ohne dass die Gelenke verstärkt belastet werden. Walking kann daher für Rekonvaleszente, Übergewichtige und völlig Untrainierte als Aufbautraining unbedenklich empfohlen werden. Eine spezielle Dehngymnastik sowie Kräftigungsübungen (daher "Body-Walking") ergänzen das Schnellgehen als Begleittraining. Treffpunkt Parkplatz Anglersee!

Veranstaltungstag Dienstag Beginn 13.4.2010 Beginn 18:00 - Ende 19:30

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Entgelt 45.00 €

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