Wartest Du noch oder meditierst Du schon? - Die "Ampelmeditationen"

Bildung Koeln
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Wartest Du noch oder meditierst Du schon? - Die "Ampelmeditationen" neues lernen – Ökobildungswerk



In unserem Alltag sind wir nicht selten dazu "verdammt", warten zu müssen. Wir warten an der Ampel, im Stau oder auf der Rolltreppe, warten auf den Aufzug, auf Bahn oder Bus, im Wartezimmer beim Arzt oder darauf, dass jemand ans Telefon geht. Diese Wartezeiten sind wunderbare Pa...



Angebotsform: Tagesseminar

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Veranstaltungsort(e)

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Köln
Universitätsstr. 33 50931, 50441, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Themenkreis

neues lernen – Ökobildungswerk

Beschreibung:

In unserem Alltag sind wir nicht selten dazu "verdammt", warten zu müssen.
Wir warten an der Ampel, im Stau oder auf der Rolltreppe, warten auf den Aufzug, auf Bahn oder Bus, im Wartezimmer beim Arzt oder darauf, dass jemand ans Telefon geht. Diese Wartezeiten sind wunderbare Pausen, die Sie nutzen können. Haben Sie vielleicht schon mal versucht "klassisch" zu meditieren? Jeden Morgen, nur zehn Minuten, bevor Sie mit ihrem normalen Tagesablauf beginnen? Nur die wenigsten Menschen schaffen das über einen längeren Zeitraum. Doch unser Alltag bietet uns viele Möglichkeiten, wirkungsvolle Kurzmeditationen durchzuführen, um zu entspannen, Energie zu tanken, Ärger und Sorgen loszulassen, sich auf seine Wünsche und Ziele zu fokussieren, präsenter zu sein, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu stärken.
An diesem Tag erfahren Sie, welche Kurzmeditationen dafür besonders geeignet sind. Und natürlich können Sie diese, wenn Sie es möchten, als Basis für längere Meditationen nutzen. Die Essenz aller Meditationen ist die Fokussierung der Aufmerksamkeit auf etwas. Dafür reicht aber manchmal bereits ein Atemzug, während Sie an Ihrer nächsten roten Ampel warten .

Die Arbeitsschwerpunkte von „Lernende Region – Netzwerk Köln e.V.“

  • Betrieb und redaktionelle Betreuung des Kölner Bildungsportals bildung.koeln.de
  • Orientierungsberatung: Anlaufstelle für ratsuchende Bürgerinnen und Bürger in Bildungsfragen
  • Geschäftsführung des Mülheimer Bildungsbüros im Programm Mülheim 2020
  • Koordination des quot;Kölner Bündnisses für Alphabetisierung und Grundbildung
  • Koordination des quot;Kölner Bündnisses für gesunde Lebensweltenquot;
  • Kooperationen im Bereich Übergang Schule - Beruf
  • ProfilPASS Dialogzentrum: Schulungszentrum für Multiplikatorinnen und Multiplikatoren
  • Projektagentur für Landes- und Bundesauschreibungen im Bildungssektor
  • Bildungsmarketing: z.B. PR, Kongresse, Lernfeste, Aktionsbündnisse

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