"Wassergymnastik für Ältere"

Volkshochschule der Landeshauptstadt Kiel
In Kiel

88 
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  • Seminar
  • Kiel
Beschreibung

Bitte mitbringen: Badeutensilien, Badeschuhe, evtl. Badehaube

Die sonstigen Kosten sind Raummiete für das Bewegungsbad.                                        

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Kiel
Sporthalle, Charles-Ross-Ring 53,56, 24106 Kiel, Schleswig-Holstein, Deutschland
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Themenkreis


Dieser Kurs eignet sich besonders als Ergänzung zur Rückenschule und Ausgleichsgymnastik, weil die Ausführung der einzelnen Übungen durch die tragende Eigenschaft des Wassers erleichtert wird. Neben einem allgemeinen Körpertraining stehen vor allem Übungen für die Wirbelsäule, Schultern, Arme und Beine auf dem Programm dieses Kurses. Die angenehme Wassertemperatur erhöht die wohltuende Wirkung dieser Gymnastik. Da in Kleingruppen geübt wird, ist eine hohe Intensität des Trainings gewährleistet.