"Wassergymnastik für Ältere"

Dieser Kurs eignet sich besonders als Ergänzung zur Rückenschule und Ausgleichsgymnastik, weil die Ausführung der einzelnen Übungen durch die tragende Eigenschaft des Wassers erleichtert wird. Neben einem allgemeinen Körpertraining stehen vor allem Übungen für die Wirbelsäule, Schultern, Arme und Beine auf dem Programm dieses Kurses. Die angenehme Wassertemperatur erhöht die wohltuende Wirkung dieser Gymnastik. Da in Kleingruppen geübt wird, ist eine hohe Intensität des Trainings gewährleistet.