Wassergymnastik in Ludweiler

Wassergymnastik nutzt die positiven Eigenschaften des Körpers im Wasser. Gezielte Bewegungsabläufe führen zu einem Zusammenspiel aus Anspannung und Entspannung. Genutzt werden dabei die natürlichen Wiederstandskräfte des Wassers im Gegensatz zu der Schwerelosigkeit unseres Körpers. Dadurch entsteht eine Verringerung der Übungsbelastung während des Trainings. Wir können uns fit halten und konditionieren, ohne den Bewegungsapparat zu belasten. Belohnt werden wir durch ein wunderbares Körpergefühl, durch mehr Kraft und mehr Geschicklichkeit. Geeignet ist Wassergymnastik für jeden, doch besonders empfehlenswert ist sie für Personen mit Wirbelsäulenproblemen, Gelenkschmerzen, Venenleiden, Gewebeschwächen, Schwangere, Übergewichtige, Osteoporosekranke und Verletzte in der Rehabilitation. Das Lebensgefühl wird durch Wassergymnastik deutlich gesteigert und der Spaß an der aktiven Bewegung nimmt zu.
Die sanfte Kraft des Wassers lässt sich nutzen. Das Laufen, Springen, Joggen oder gelenkschonende Hanteln-Schwingen im brusthohen Wasser bringt genussvolle Leichtigkeit und nachhaltigen Erfolg.
Der Kurs ist für eine Krankenkassenbezuschussung zugelassen.

Kurs-ID: 890029/110, 890028/110, 890027/110