Wellness Body & Mind Figur spezial

Volkshochschule Delmenhorst gGmbH
In Delmenhorst

29 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Delmenhorst
  • Dauer:
    1 Tag
Beschreibung

Dieser Tag bietet die Chance ausgiebig Kraft zu schöpfen, um dem Stress des Alltags wirkungsvoll zu begegnen. Sie lernen in kleinen Einheiten unterschiedliche Bewegungs- und Entspannungsmethoden kennen und probieren aus, mit welcher Technik Sie persönlich stressfreier Leben können.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Delmenhorst
Am Turbinenhaus 11 (Nordwolle), 27749, Niedersachsen, Deutschland
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Dozenten

Andrea Barth
Andrea Barth
Dozent/in

Themenkreis

Dieser Tag bietet die Chance ausgiebig Kraft zu schöpfen, um dem Stress des Alltags wirkungsvoll zu begegnen. Sie lernen in kleinen Einheiten unterschiedliche Bewegungs- und Entspannungsmethoden kennen und probieren aus, mit welcher Technik Sie persönlich stressfreier Leben können.
Seminarbausteine: Nordic Walking: Einführung und Stretching an der frischen Luft; Fitnessgymnastik mit Salsa, Aerobic und Pilates; Meridianstretching; Yoga; Entspannung; Lockerungsübungen; Energieflussübungen...
Einfache Massagetechniken bringen Ihre Körperenergie wieder in Fluss.
Erleben Sie einen bewegten Tag mit mentaler Entspannung für ein richtig gutes Körpergefühl.
Wir gestalten uns selber ein schönes kaltes Mittagsbüffet - jeder kann dafür etwas Gesundes mitbringen, z. B. einen Salat.
Bitte bequeme Kleidung tragen. Sportbekleidung zum Wechseln und Turnschuhe (auch für draußen), Decke sowie ein kleines Kissen mitbringen sowie Getränke, Teller und Besteck.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten 29,00 €
Maximale Teilnehmerzahl: 9

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