"Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik"

Volkshochschule der Landeshauptstadt Kiel
In Kiel

50 
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  • Seminar
  • Kiel
Beschreibung

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Isomatte oder Wolldecke                                                

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Kiel
Sporthalle, Charles-Ross-Ring 53,56, 24106 Kiel, Schleswig-Holstein, Deutschland
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Themenkreis


In diesen Kursen wird rückengerechtes Alltagsverhalten geübt. Die Körperwahrnehmung wird geschult, Sie lernen, rückenfreundliche und rückenfeindliche Bewegungen voneinander zu unterscheiden. Muskelkräftigung, Dehnungen, Atem- und Entspannungsübungen stehen auf dem Programm. Sie lernen, den Körper multifunktional zu bewegen.