Wirbelsäulengymnastik

Volkshochschule Mühlheim
In Mühlheim Am Main

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Tipologie VHS
Beginn An 2 Standorten
Beschreibung

Wirbelsäulengymnastik I Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Mit...

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Themenkreis

Wirbelsäulengymnastik IMit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Mit Musik und dem Einsatz von Pezzibällen, Igelbällen, Therabändern u.v.m. wird jede Stunde abwechselungsreich.

Dozent/in:FrauBirgit Csisko
Teilnehmer/innen:Höchstteilnehmerzahl: 20 Personen
Bemerkung: Eine Gymnastikmatte, Handtuch oder Decke, eventuell kleines Kissen mitbringen.

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