Wirbelsäulengymnastik

Volkshochschule Buxtehude
In Buxtehude

38 
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Tipologie VHS
Beginn Buxtehude
Unterrichtsstunden 13 Lehrstunden
  • VHS
  • Buxtehude
  • 13 Lehrstunden
Beschreibung

Schwerpunkte des Kurses sind Mobilisation, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Haltungskorrektur und Bewegungsschulung. Sie vertiefen im Rahmen der präventiven Wirbelsäulengymnastik rückenschonendes Alltagsverhalten, um Beschwerden entgegenzuwirken und Schäden vorzubeugen.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Buxtehude
Bertha-Von-Suttner-Allee 9, 21614, Niedersachsen, Deutschland
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Beginn auf Anfrage
Lage
Buxtehude
Bertha-Von-Suttner-Allee 9, 21614, Niedersachsen, Deutschland
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Dozenten

 Margrit Rowohlt
Margrit Rowohlt
Dozent/in

Gymnastiklehrerin

Themenkreis

mit Rückenschule/Aufbaukurs
Schwerpunkte des Kurses sind Mobilisation, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Haltungskorrektur und Bewegungsschulung. Sie vertiefen im Rahmen der präventiven Wirbelsäulengymnastik rückenschonendes Alltagsverhalten, um Beschwerden entgegenzuwirken und Schäden vorzubeugen.
Verschiedene Entspannungsmethoden ergänzen das Programm, damit strapazierende Belastungen ausgeglichen und die Körperwahrnehmung geschult werden.
Theoretische Infos über Zusammenhänge unterstützen Sie ebenso, Ihre Gesundheit aktiv zu fördern.

Erfolge des Zentrums

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten: 38,80 €
Maximale Teilnehmerzahl: 12

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