Kurs derzeit nicht verfügbar

Wirbelsäulengymnastik

VHS

In Buxtehude ()

38 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Unterrichtsstunden

    13h

Schwerpunkte des Kurses sind Mobilisation, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Haltungskorrektur und Bewegungsschulung. Sie vertiefen im Rahmen der präventiven Wirbelsäulengymnastik rückenschonendes Alltagsverhalten, um Beschwerden entgegenzuwirken und Schäden vorzubeugen.

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Meinungen

Inhalte

mit Rückenschule/Aufbaukurs
Schwerpunkte des Kurses sind Mobilisation, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Haltungskorrektur und Bewegungsschulung. Sie vertiefen im Rahmen der präventiven Wirbelsäulengymnastik rückenschonendes Alltagsverhalten, um Beschwerden entgegenzuwirken und Schäden vorzubeugen.
Verschiedene Entspannungsmethoden ergänzen das Programm, damit strapazierende Belastungen ausgeglichen und die Körperwahrnehmung geschult werden.
Theoretische Infos über Zusammenhänge unterstützen Sie ebenso, Ihre Gesundheit aktiv zu fördern.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten: 38,80 €
Maximale Teilnehmerzahl: 12

Wirbelsäulengymnastik

38 € MwSt.-frei