Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik
Schmerzen vermindern und verhindern

Sieben Hals-, zwölf Brust-, fünf Lenden-, fünf Kreuz- und fünf Steißwirbel: Schon diese Aufzählung macht deutlich,was für ein kompliziertes Konstrukt die menschliche Wirbelsäule ist. Ihre Aufgaben kann sie nur zufriedenstel-
lend und ökonomisch erfüllen, wenn sie durch die sie umgebende Muskulatur unterstützt wird. Diese Muskulatur trainieren wir in diesem Kurs durch gezielte und aufeinander aufbauende Übungen. So lassen sich Schmerzen vermindern und neue Beschwerden verhindern.