Wirbelsäulengymnastik – Beweglichkeit und Kraft erhalten und verbessern - HUK-COBURG Gesundheitsförderung -

KVHS Coburg
In Neustadt

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  • Seminar
  • Neustadt
Beschreibung

Die Volkshochschule Coburg präsentiert sich mit einem breiten Bildungsangebot, weil nicht wir, sondern die Bildungsbedürfnisse der Bürgerinnen und Bürger der Region das Programm bestimmen. Unser Ziel ist es, Orientierungswissen in einer komplexen Welt zu vermitteln, sodass jeder Bürger gesellschaftlich teilhaben kann. Unsere Träger, die Stadt und der Landkreis Coburg, erfüllen damit ein Grundrecht auf persönliche Entfaltung, auf menschliche Freiheit.

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Veranstaltungsort(e)

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Neustadt
Bayern, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Gesundheitsförderung

Themenkreis


Die Wirbelsäule wird mit speziellen Übungen gekräftigt und entlastet, um Beschwerden vorzubeugen oder diese zu lindern. Neben der Rücken- und Bauchmuskulatur wird auch die Oberschenkel- und Pomuskulatur trainiert und eine rückengerechte Bewegung geschult. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Dadurch wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk, kleines Kissen und evtl. Unterlage.

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