Wirbelsäulengymnastik mit Musik
VHS
In Berlin
Beschreibung
-
Kursart
VHS
-
Ort
Berlin
Ein gezieltes Übungsprogramm, das Rückenbeschwerden entgegenwirkt und hilft, Fehlbelastungen unseres Körpers zu vermeiden. Durch die Kräftigung der Rückenmuskulatur wird eine Entlastung der Wirbelsäule angestrebt. Eine alltagsgemäße Haltungs- und Bewegungsschulung soll zu einem rückengerechten und gelenkfreundlichen Bewegungsverhalten hinführen.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Conny Kühne
Leiter/in
Inhalte
Ein gezieltes Übungsprogramm, das Rückenbeschwerden entgegenwirkt und hilft, Fehlbelastungen unseres Körpers zu vermeiden. Durch die Kräftigung der Rückenmuskulatur wird eine Entlastung der Wirbelsäule angestrebt. Eine alltagsgemäße Haltungs- und Bewegungsschulung soll zu einem rückengerechten und gelenkfreundlichen Bewegungsverhalten hinführen. Die in den Kurs integrierten Entspannungsübungen lösen nicht nur körperliche Verspannungen, sondern sorgen auch für allgemeines Wohlbefinden. Mit Musik wird der Kurs abwechslungsreich gestalt.
Bei verspäteten Erscheinen zum Kurs können Sie sich über eine Klingel mit Gegensprechanlage bemerkbar machen, um eingelassen zu werden.
Zusätzliche Informationen
Wirbelsäulengymnastik mit Musik