Wirbelsäulengymnastik: "Starker Rücken - besser leben"
VHS
In Halle
42 €
MwSt.-frei
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Halle
-
Unterrichtsstunden
12h
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Halle
(Sachsen-Anhalt)
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06128
Beginn
auf Anfrage
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Inhalte
Die Wirbelsäule als Körperstütze wird von einem Muskelsystem funktionsfähig gehalten. Oft sind Verspannungen in diesem System Ursache von Rückenschmerzen. Bewegungsarmut, falsche Sitzgewohnheiten und Stress können diese Verspannungen hervorrufen. Auch die erschlaffte Bauchmuskulatur ist für Haltungsfehler verantwortlich. Die in diesem Kurs zu vermittelnden Übungen helfen, Rücken und Bauch zu kräftigen, Verspannungen entgegen zu wirken und Stress abzubauen.
Bitte bequeme Sportkleidung, leichte Turnschuhe, ein Handtuch und 0,5 l Tee bzw. Wasser
mitbringen.
Bitte bequeme Sportkleidung, leichte Turnschuhe, ein Handtuch und 0,5 l Tee bzw. Wasser
mitbringen.
Wirbelsäulengymnastik: "Starker Rücken - besser leben"
42 €
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