Wirbelsäulengymnastik: "Starker Rücken - besser leben"

VHS Halle
In Halle

42 
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Ort Halle
Unterrichtsstunden 12h
  • VHS
  • Halle
  • 12h
Beschreibung

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Halle
06128, Sachsen-Anhalt, Deutschland
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Lage
Halle
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Themenkreis

Die Wirbelsäule als Körperstütze wird von einem Muskelsystem funktionsfähig gehalten. Oft sind Verspannungen in diesem System Ursache von Rückenschmerzen. Bewegungsarmut, falsche Sitzgewohnheiten und Stress können diese Verspannungen hervorrufen. Auch die erschlaffte Bauchmuskulatur ist für Haltungsfehler verantwortlich. Die in diesem Kurs zu vermittelnden Übungen helfen, Rücken und Bauch zu kräftigen, Verspannungen entgegen zu wirken und Stress abzubauen.
Bitte bequeme Sportkleidung, leichte Turnschuhe, ein Handtuch und 0,5 l Tee bzw. Wasser
mitbringen.

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