Wirkungen der Iyengar-Yoga-Praxis

Iyengar-Yoga-Studio
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Yoga ist ein Lernprozeß, in dessen Verlauf sich die eigene Körperwahrnehmung, die Körperhaltung und die Konzentrations- aber auch die Entspannungsfähigkeit immer mehr verfeinern. Neben körperlicher Stärke, Flexibilität, Ausdauer und Balance spürt der Übende einen Zugewinn an emotionaler Spannkraft, die hilft, die Herausforderungen des Alltags positiver aufzunehmen.

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Alt Erlenbach 59b, 60437, Hessen, Deutschland
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Wirkungen der Iyengar-Yoga-Praxis

Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama), die regelmäßig in der richtigen Weise geübt werden, berühren den ganzen Menschen und fördern so die Entwicklung der Gesamtpersönlichkeit.
Yoga ist ein Lernprozeß, in dessen Verlauf sich die eigene Körperwahrnehmung, die Körperhaltung und die Konzentrations- aber auch die Entspannungsfähigkeit immer mehr verfeinern. Neben körperlicher Stärke, Flexibilität, Ausdauer und Balance spürt der Übende einen Zugewinn an emotionaler Spannkraft, die hilft, die Herausforderungen des Alltags positiver aufzunehmen. Der Einzelne entwickelt einen wachen, aufmerksamen Geist, der zu größerem Gewahrsein im alltäglichen Leben führt.


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