Women Training Club

Machosprüche in der Straßenbahn, schiefe Blicke im Büro, häusliche Gewalt – solange sich Frauen auf Glück, Mäßigung oder Einsicht eines Grenzüberschreiters verlassen, wird es ewig so weitergehen. Deswegen gibt es im WOMEN TRAINING CLUB ein spezielles zweiteiliges Konzept. Zum einen lehrt der WOMEN TRAINING CLUB effektive Nahkampftechniken, die den Angreifer in kürzester Zeit kampfunfähig machen. Und zum anderen fängt Selbstverteidigung schon viel früher an: In der Sprachdistanz. Wer gefährliche Situationen bereits im Ansatz erkennt, kann jedem „nervenden Typen“ den Riegel vorschieben. Der WOMEN TRAINING CLUB ist ausschließlich Frauen vorbehalten.

Programminhalte:
- Effektive Angstkontrolle
- Schlag- und Tritttechniken
- Angriffziele am menschlichen Körper
- Gebrauch von Alltagsgegenständen zur Verteidigung
- Umgang mit Belästigungen und Aufdringlichkeiten
- Abstandswahrung bei Unterschreitung der Intimsdistanz
- Verteidigung gegen Würgegriffe
- Befreiung aus Umklammerungen
- Verbale Überlegenheit
- Verteidigung in der Bodenlage
- Umgang mit der Bedrohung durch Waffen