Work-Life-Balance

ProKomm
In 50321 Brühl

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Wichtige informationen

  • Intensivseminar berufsbegleitend
  • Anfänger
  • 50321 brühl
  • 16 Lehrstunden
  • Dauer:
    2 Tage
  • Wann:
    07.03.2017
    weitere Termine
Beschreibung

Für viele beruflich engagierte Männer und Frauen mutet "Work-Life-Balance" wie die Quadratur des Kreises an. Mit Motivation und Leichtigkeit Beruf und Privatleben meistern, den steigenden Ansprüchen gerecht werden und sich selbst dabei nicht vernachlässigen - wie kann das gehen?

Um langfristig leistungsfähig, motiviert und zufrieden zu bleiben gilt es, sein Leben in Balance zu halten.

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Mit Bildungsgutschein

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage Uhrzeiten
07.März 2017
18.April 2017
23.August 2017
19.Dezember 2017
50321 Brühl
Uhlstraße 19-23, 50321, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Welche Ziele werden in diesem Kurs verfolgt?

n diesem Seminar ermitteln Sie den IST-Zustand in Bezug auf Ihre persönliche Lebensbalance. Auf der Grundlage Ihrer persönlichen Werte und Prioritäten entwickeln Sie eine für Sie optimale Verteilung Ihrer Lebensenergie auf die vier Kernbereiche der Lebensbalance. Sie entwerfen ressourcenorientierte Strategien zur Umsetzung Ihres persönlichen Work-Life-Balancing-Prozesses in Ihrem Alltag. Zeit für die Dinge, die Ihnen wichtig sind, Stress auf ein gesundes Maß reduzieren und ressourcenschonende, realistische Veränderungen stehen dabei im Vordergrund. So finden Sie Ihre selbstbestimmte Balance und steigern ihre Lebensqualität.

· An wen richtet sich dieser Kurs?

Führungskräfte und Mitarbeiter, die ihre Lebensbereiche in eine individuelle Balance bringen möchten

· Worin unterscheidet sich dieser Kurs von anderen?

Dieses Training können Sie auch am Wochenende besuchen

· Welche Schritte folgen nach der Informationsanfrage?

Sobald Emagister Ihre Kontaktdaten an uns gesendet hat, hören Sie von uns, schriftlich oder telefonisch – ganz so wie Sie es wünschen.

Was lernen Sie in diesem Kurs?

ProKomm
Köln
Widerstandsfähigkeit
Innere Kraft
Innere Stärke
Leistungsfähigkeit
Mit Druck umgehen
Burnout-Prophylaxe
Innere Ruhe
Ressourcenaktivierung
Wertemanagement
Selbststeuerung
Selbstmanagement
Wertemangement
Lebensbereiche
Lebensenergie
Entspannungsübungen
Gesundheitsmanagement
Work-Life-Balance
Lebensbalance

Dozenten

ProKomm Trainer
ProKomm Trainer
Trainerin

Themenkreis

Inhalte
  • Die Balance der 4 Lebensbereiche
    • Die 4 Lebensbereiche (Arbeit/Kontakte/Gesundheit/Sinn) und ihre Bedeutung
    • Wo stehe ich? Analyse der eigenen aktuellen Lebensbalance
    • Mechanismen und Gewohnheiten identifizieren, die die eigene Lebensbalance beeinflussen
  • Step by Step: eine individuelle Balance entwickeln
    • Selbstwirksamkeit: Vertrauen in die eigenen Stärken entwickeln
    • Gesundheit: Wege zu mehr Ausgewogenheit, Selbstfürsorge sowie mentaler Fitness
    • Sinnorientierung: Was ist wirklich wichtig? Lebensvisionen, Werte und Ziele konkretisieren
    • Beziehungen und Kontakte als Ressourcen wertschätzen und stimmige Beziehungen anstreben
    • Produktiv und gesund arbeiten: Handlungsspielräume erkennen und nutzen
  • Ressourcenschonendes Selbstmanagement
    • Vom gesunden Umgang mit der eigenen Lebensenergie im Alltag
    • Loslassen und Entspannen: Leicht umsetzbare Entspannungsübungen für jeden Tag
    • Abschalten können: Bewusstes Regenerieren nach Arbeitsende
  • Mut zur Veränderung
    • Ihr persönliches Balancing-Programm
    • Realistische Umsetzungsideen für den Alltag
  • Persönliche Fortschrittsplanung

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Die Seminargebühren beinhalten die Seminarunterlagen, eine Teilnahmebescheinigung sowie Pausensnacks, Getränke im Seminarraum und ein Mittagessen an allen vollen Seminartagen.
Praktikum: nein
Maximale Teilnehmerzahl: 10
Kontaktperson: Susanne M. Kirchner

Für all' unsere Seminare können Sie den Bildungsscheck NRW einlösen, mit dem das Land Nordrheinwestfalen die Teilnahme an beruflicher Weiterbildung unterstützt.

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