Name: Work-Life-Balance
Brand: ProKomm
Price: 1150 EUR

Beschreibung

Kursart

Intensivseminar berufsbegleitend
Niveau

Anfänger

Unterrichtsstunden

16h
Dauer

2 Tage

Für viele beruflich engagierte Männer und Frauen mutet "Work-Life-Balance" wie die Quadratur des Kreises an. Mit Motivation und Leichtigkeit Beruf und Privatleben meistern, den steigenden Ansprüchen gerecht werden und sich selbst dabei nicht vernachlässigen - wie kann das gehen?

Um langfristig leistungsfähig, motiviert und zufrieden zu bleiben gilt es, sein Leben in Balance zu halten.

Wichtige Informationen

Mit Bildungsgutschein

Hinweise zu diesem Kurs

Welche Ziele werden in diesem Kurs verfolgt?

n diesem Seminar ermitteln Sie den IST-Zustand in Bezug auf Ihre persönliche Lebensbalance. Auf der Grundlage Ihrer persönlichen Werte und Prioritäten entwickeln Sie eine für Sie optimale Verteilung Ihrer Lebensenergie auf die vier Kernbereiche der Lebensbalance. Sie entwerfen ressourcenorientierte Strategien zur Umsetzung Ihres persönlichen Work-Life-Balancing-Prozesses in Ihrem Alltag. Zeit für die Dinge, die Ihnen wichtig sind, Stress auf ein gesundes Maß reduzieren und ressourcenschonende, realistische Veränderungen stehen dabei im Vordergrund.

So finden Sie Ihre selbstbestimmte Balance und steigern ihre Lebensqualität.

An wen richtet sich dieser Kurs?

Führungskräfte und Mitarbeiter, die ihre Lebensbereiche in eine individuelle Balance bringen möchten

Worin unterscheidet sich dieser Kurs von anderen?

Dieses Training können Sie auch am Wochenende besuchen

Welche Schritte folgen nach der Informationsanfrage?

Sobald Emagister Ihre Kontaktdaten an uns gesendet hat, hören Sie von uns, schriftlich oder telefonisch – ganz so wie Sie es wünschen.

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Inhalte

Inhalte

Die Balance der 4 Lebensbereiche
- Die 4 Lebensbereiche (Arbeit/Kontakte/Gesundheit/Sinn) und ihre Bedeutung
- Wo stehe ich? Analyse der eigenen aktuellen Lebensbalance
- Mechanismen und Gewohnheiten identifizieren, die die eigene Lebensbalance beeinflussen
Step by Step: eine individuelle Balance entwickeln
- Selbstwirksamkeit: Vertrauen in die eigenen Stärken entwickeln
- Gesundheit: Wege zu mehr Ausgewogenheit, Selbstfürsorge sowie mentaler Fitness
- Sinnorientierung: Was ist wirklich wichtig? Lebensvisionen, Werte und Ziele konkretisieren
- Beziehungen und Kontakte als Ressourcen wertschätzen und stimmige Beziehungen anstreben
- Produktiv und gesund arbeiten: Handlungsspielräume erkennen und nutzen
Ressourcenschonendes Selbstmanagement
- Vom gesunden Umgang mit der eigenen Lebensenergie im Alltag
- Loslassen und Entspannen: Leicht umsetzbare Entspannungsübungen für jeden Tag
- Abschalten können: Bewusstes Regenerieren nach Arbeitsende
Mut zur Veränderung
- Ihr persönliches Balancing-Programm
- Realistische Umsetzungsideen für den Alltag
Persönliche Fortschrittsplanung

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Die Seminargebühren beinhalten die Seminarunterlagen, eine Teilnahmebescheinigung sowie Pausensnacks, Getränke im Seminarraum und ein Mittagessen an allen vollen Seminartagen.
Praktikum: nein
Maximale Teilnehmerzahl: 10
Kontaktperson: Susanne M. Kirchner

Für all' unsere Seminare können Sie den Bildungsscheck NRW einlösen, mit dem das Land Nordrheinwestfalen die Teilnahme an beruflicher Weiterbildung unterstützt.

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