"Work-Life-Balance - Arbeit und Leben im Einklang durch Achtsamkeit und Zen"

Die Arbeit und das private Leben im wahrsten Sinne als "Ein-Klang" zu empfinden, sind wichtig für ein gutes Lebensgefühl. Zen-Meditation kann helfen, das Denken zu entkrampfen und Gedankenschleifen aufzulösen. Sie erfahren, wie sich Grundlagen und Anleitungen des Zen mit Methoden moderner Kommunikationstheorien (z. B. das "Innere Team") verknüpfen lassen. Außerdem lernen Sie spezielle Achtsamkeitsübungen für den Arbeitsalltag. Die ausgewogene Gestaltung des Seminars zwischen praktischen Übungen und Theorie bezieht alle Sinne, Körper, Herz und Geist ein. So können Sie gemeinsam mit anderen neue Ideen für Ihre Work-Life-Balance entwickeln! Keine Vorkenntnisse und spezielle Fähigkeiten erforderlich.

Bitte bringen Sie bequeme, nicht einengende Kleidung und Schreibzeug mit.