Work-Life-Balance: Erfolg durch Maß und Eigensinn

SES Gesundheitsberater München
In München

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Wichtige informationen

  • Workshop
  • München
  • Dauer:
    3 Tage
Beschreibung

Essen nach dem persönlichen Maß lernen. Bewegung entdecken, die in den persönlichen Alltag passen und Spaß machen. Potentiale entdecken und Ressourcen nutzen.
Gerichtet an: Für Teilnehmer, die Ausgeglichen, beweglich und gesund beruflich nach vorne kommen wollen

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
München
Konrad Zuseplatz 8, 81829, Bayern, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

keine

Dozenten

Dr. Karen Silvester
Dr. Karen Silvester
Personalentwicklung, Prävention psychischer Erkrankungen

Dr. Karen ist Erwachsenenbildnerin und Mitbegründerin von "SES Gesundheitsberater München". Als Dozentin für Gesundheitsbildung hatte sie die Projektleitung zahlreicher Präventionsprojekte für Firmen und Schulen z.B. Fit4You / Audi AG, Präventionstutoren, Medienpaket Ess-Störungen. Dr. Silvester erarbeitete zahlreiche Veröffentlichungen, Studien und ausgezeichnete Fachvorträge zu Prävention und Gesundheitsförderung. Medien wie die Süddeutsche Zeitung & Bayern2Radio berichteten. Zusatzqualifikationen: Erwachsenenbildung, Didaktik, Moderation, Öffentlichkeitsarbeit und Journalistik.

Dr. Sandra Emmerich
Dr. Sandra Emmerich
Psychiaterie, Neurologie, Coaching, Suchtprävention

Dr. Sandra Emmerich ist Fachärztin für Psychiatrie & Psychotherapie sowie Neurologie. Die Ärztin ist eine gefragte Dozentin für Burnout-Prophylaxe, Mobbing und psychische Belastungen in der Arbeitswelt. Ein weiterer Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt auf der Beratung Angehöriger von Demenzpatienten. Seit 2001 gehört sie der Partnerschaft "Silvester, Emmerich, Stich & Partner. Gesundheitsberater München. Erwachsenenbildnerin, Ärztin, Schauspielerin" an.

Susanna Stich-Bender
Susanna Stich-Bender
Schauspiel, Theatertherapie, Theatercoaching, Outdoortraining

Susanna Stich-Bender ist Schauspielerin, Regisseurin, Theaterpädagogin und Drama/Theatertherapeutin. Außerdem hat sie eine Zusatzqualifikation in Ökotherapie. Sie leitet das mobile Theaterunternehmen Literatouring und arbeitet mit der Kunstform Theater im Präventionsbereich für Schulen und andere soziale Einrichtungen. Darüber hinaus ist sie als Trainerin für Firmen tätig. Schwerpunkte: Stimm-/ Sprechtraining, Körpersprache, Kommunikation. Workshoptätigkeit in der Suchtprävention und Konfliktlösung

Themenkreis

Diäten machen letztlich dick, krank und unzufrieden. Ein Weg, der gesellschaftlich verordneten Gleichmacherei von Figur und Aussehen zu entkommen, ist: Essen und ein gesundes Maß an Eigensinn. Im Workshop entdecken sie durch ungewöhnliche Happenings und Impulse Ihren eigenen Sinn für Essen, Bewegung und kreative Beschäftigung im Alltag. Wir bieten Ihnen eine individuelle Standortbestimmung und helfen Ihnen ganz praktisch, Veränderungen Ihrer Work-Life-Balance in den Alltag zu integrieren.
Ganz alltäglich: Essen und Bewegung nach Maß
Ernährungsbiografie - oder: welches Maß passt zu Ihnen?
Von einer Ernährungsstruktur zu einem ausgeglichen Tag
In Bewegung kommen: Ein sinnlicher Spaziergang für jeden Tag
Kreativität, die elektrisiert. Eine Anleitung zum Selber machen
Erweitern Sie Ihr Portfolio, entdecken Sie, was Sie erfüllt und was sie alles können:
Kreatives Schreiben, Fotografie und Malen
Musik und Rhythmus
Engagement, das erfüllt
Was wollten Sie schon immer mal machen? Eine Weltreise? Ein Buch schreiben? Die Alpenüberquerung? Krankenhausseelsorge anbieten?
Finden Sie heraus, wie Sie an einer schönen Idee festhalten und diese Schritt für Schritt umsetzen können.

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