Work-Life-Kompetenz

Wie es praktisch gehen kann, darum geht es in diesem Bildungsurlaub. Sie lernen in diesen 3 Tagen, wie Sie Beruf, Familie und eigene Interessen auf gesunde und kompetente Art miteinander verweben können.

Wichtige Themen dabei sind:

- Grenzen setzen: Strategien gegen das "Mutter Theresa-Syndrom"

- Selbstbehauptung, Forderungen stellen und Durchsetzungsfähigkeit

- Zeit- und Prioritätenmanagement

- Ressourcen mobilisieren durch Networking und kollegialen Austausch

- Gesundheitsprävention und Achtsamkeit

- Gelungene Kommunikation mit Partner und Kindern

Praxisbezogene Übungen unterstützen Sie dabei, Ihre eigenen Muster zu erkennen und sie so zu verändern, dass Sie wieder mehr Anerkennung, Wertschätzung und Freude in Ihrem Leben finden!

Die erlernten Methoden und Theorieansätze sind sowohl für den beruflichen als auch den privaten Kontext, besonders aber für die gelungene Verschmelzung und als Schutz vor Überlastung und Burn-Out, geeignet.