Beschreibung

Kursart

VHS
Ort

Cottbus

Unterrichtsstunden

20h

In diesem Kurs erhalten Sie eine Einführung in die Körper- und Geistesschule des Hatha-Yoga. Ihnen werden Grundkenntnisse zu sechs Asanas (Körperstellungen) vermittelt. Atemübungen, Entspannungstechniken und Asanas - orientiert an der Wirbelsäule - werden nach alter Hatha-Yoga-Tradition verbunden.

Standorte und Zeitplan

Cottbus (Brandenburg)

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Bahnhofstr. 69, 03046

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Bergit Morling

Dozent/in

Inhalte

In diesem Kurs erhalten Sie eine Einführung in die Körper- und Geistesschule des Hatha-Yoga. Ihnen werden Grundkenntnisse zu sechs Asanas (Körperstellungen) vermittelt. Atemübungen, Entspannungstechniken und Asanas - orientiert an der Wirbelsäule - werden nach alter Hatha-Yoga-Tradition verbunden. Die psychosoma-tische Wechselwirkung zwischen Verarbeitung einer Situation, Körperhaltung und Atmung wird Ihnen erklärt, so dass Sie Ihre gewohnten Reaktionen überdenken und damit Veränderungen Ihres Verhaltens und Gesamtempfindens im Alltag erreichen können.

Bitte mitbringen: eine Decke und lockere Kleidung

Dauer 20 U-Std., jeweils 18:00 – 19:30 Uhr

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Entgelt: 48,00 €

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