Yoga

VHS Wildeshausen e.V
In Wildeshausen

Preis auf Anfrage
Möchten Sie den Bildungsanbieter lieber direkt anrufen?
44317... Mehr ansehen
Vergleichen Sie diesen Kurs mit ähnlichen Kursen
Mehr ansehen

Wichtige informationen

  • VHS
  • Wildeshausen
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

Yoga zum Wochenausklang bietet Ihnen die Möglichkeit, vom Stress und Hektik der Woche Abstand zu nehmen. Ihre Aufmerksamkeit wird auf Ihre Körperwahrnehmung und Ihren Atemrhythmus gelenkt.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Wildeshausen
Wittekindstraße 9, 27793, Niedersachsen, Deutschland
Plan ansehen

Dozenten

Ulla Neumann
Ulla Neumann
Dozent/in

Themenkreis

Yoga zum Wochenausklang für Anfänger und Geübte

Yoga zum Wochenausklang bietet Ihnen die Möglichkeit, vom Stress und Hektik der Woche Abstand zu nehmen. Ihre Aufmerksamkeit wird auf Ihre Körperwahrnehmung und Ihren Atemrhythmus gelenkt.
Durch achtsam ausgeführte Übungen wird der Körper beweglicher, gleichzeitig gekräftigt und das Gleichgewicht geschult, dabei steht die Wirbelsäule in fast allen Übungen im Mittelpunkt.
Durch An- und Entspannung trainieren Sie die Muskulatur und fördern die Durchblutung. Bewusste und tiefe Atmung stabilisiert die Körperhaltung, unterstützt die Konzentration, hilft bei kleinen Meditationsübungen und kann sich positiv auf unser autonomes Nervensystem auswirken.
In der Entspannung lassen Sie alle Muskeln aktiv los und dürfen den Moment der Ruhe und Stille genießen.
Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung und bringen Sie ein Kissen und eine Wolldecke mit.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 52,- € Frühbucher: 46,80 €

Vergleichen Sie diesen Kurs mit ähnlichen Kursen
Mehr ansehen