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Yoga - Seminar auf Norderney
VHS
In Norderney ()
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Niveau
Anfänger
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Dauer
1 Woche
In diesem Seminar können Sie Yoga in Gemeinschaft mit anderen Interessierten in der entspannten Atmosphäre einer Insel kennen lernen oder die vorhandenen Kenntnisse erweitern. Gerichtet an: Das Seminar eignet sich für Erwachsene jeden Alters, mit und ohne Vorkenntnisse.
Meinungen
Themen
- Gesundheit
- Gesundheitsförderung
- Bewegung
- Entspannungstechniken
- Gleichgewicht
- Lifestyle
- Yoga
- Work-Life-Balance
- Ausgleich
- Meditation
Dozenten
Christa Brockmöller
Yoga
Inhalte
Yoga-Seminar auf Norderney
Termindruck, Zeitdruck und Leistungsdruck sind Schlagworte unseres täglichen Lebens. Der Körper reagiert auf diese Forderungen. Er passt sich an. Doch die permanent erhöhte Beanspruchung hat ihren Preis. Der Körper wird in Alarmbereitschaft versetzt, Stresshormone werden ausgeschüttet und nicht abgebaut. Diese Situation findet ihren Niederschlag im Körper. Bluthochdruck, Spannungskopfschmerz, vegetative Dystonie, Störungen des Magen- und Darmtraktes sind die Folge. Yoga kann den Symptomen entgegenwirken. Seine umfassenden Techniken sprechen verschiedene Sinne des Menschen an. Auf der körperlichen Ebene gibt es Übungen, die zu Gesundheit und Vitalität führen. Auf der emotionalen Ebene kommt es zu Lebensfreude, Harmonie und Entspannung. Auf der kognitiven Ebene führen die Techniken der Gedankenschulung zur Konzentration und durch die Entkrampfung des Gedankenknäuels zu Kreativität und Überzeugungskraft.Zusätzliche Informationen
Fr., 10.06. - Do., 16.06.2022
Yoga - Seminar auf Norderney