Name: Yoga am Feierabend
Brand: Janka Pandit

Beschreibung

Kursart

Workshop
Niveau

Mittelstufe

Ort

Berlin
Dauer

6 Wochen

Dies ist ein fortlaufender Yoga-Kurs in einer kleinen Gruppen in Berlin Steglitz. Wir praktizieren Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungsübungen und Meditation.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Da Yoga viele verschiedene Übungen für unterschiedlichste körperliche Kapazitäten bereit hält, sind Vorkenntnisse nicht erforderlich, aber herzlich willkommen, wenn vorhanden.

Wir treffen uns donnerstags von 19.30 bis 21.00 Uhr in
der Heesestr. 3, 12169 Berlin Steglitz (U/S Rathaus Steglitz)

Standorte und Zeitplan

Berlin

Karte ansehen

Beginn

auf Anfrage

Hinweise zu diesem Kurs

Welche Ziele werden in diesem Kurs verfolgt?

Körperliche Kräftigung und Steigerung der Flexibilität
Ruhe und Gelassenheit für den Geist
Meditation und Entspannung lernen
Körperwahrnehmung verbessern

An wen richtet sich dieser Kurs?

Interessenten für Yoga, Gesundheit, Wohlgefühl, Ruhe, Balance, Gelassenheit und Freude

Voraussetzungen

keine

Qualifikation

Ich bin Yoga Shiromany und Yoga Retna in der indischen Tradition nach Swami Sivananda

Worin unterscheidet sich dieser Kurs von anderen?

Ich unterrichte seit 2003 als selbständige Lehrerin und bin geistig energetische Heilerin. Ich verfüge über fast 20 Jahre eigene Yoga-Erfahrung.

Welche Schritte folgen nach der Informationsanfrage?

Vereinbare gern deine Probe-Stunde (90 Min. für 15,00 Euro). Jede Kursstunde kostet dann 13,00 Euro (Probe wird angerechnet). Telefon +49 30 9853 2727. Ich freue mich auf dich!

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Themen

Meditation
Entspannungstechniken
Pranayama
Prana-Heiler
Atemübugen
Regeneration
Entspannung
Flexibilität
Körperübungen
Geistig energetisches Heilen
Quantenheilung
Lebensberatung
Yoga Philosophie
Yoga-Lehrerin

Dozenten

Janka Pandit

Allergie versus Energie Beratung

Inhalte

Gelehrt werden nach traditioneller Methode Asanas, Übungen zur Dehnung und Kräftigung des Körpers, sowie besondere Atem- und Entspannungstechniken. Sie dienen dazu, den Körper mit Energie aufzuladen und der Geist kommt zur Ruhe und zu Klarheit. Rücken- o.a. Beschwerden werden gelindert.
Du erlernst, deinen Körper wieder besser wahrzunehmen, du kräftigst ihn und kommst zu mehr Flexibilität.
Du lernst, wie du mit Hilfe von Pranayma- und Entspannungs-Übungen den Geist beruhigst und auch zu Hause für deine Entspannung sorgen kannst.

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