Yoga am Wochenende

Volkshochschule Berlin-Pankow
In Berlin

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

  • VHS berufsbegleitend
  • Berlin
  • Dauer:
    1 Tag
Beschreibung

Das Hatha- bzw. Raja-Yoga-System (achtfacher Pfad) umfasst neben Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Dhyana (meditative Übungen) weitere wichtige Aspekte, die für die Bewältigung des Alltags besonders hilfreich sein können.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Berlin
Schulstr. 29, 13187, Berlin, Deutschland
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Dozenten

Angela Streich-Rickel
Angela Streich-Rickel
Leiter/in

Themenkreis

Das Hatha- bzw. Raja-Yoga-System (achtfacher Pfad) umfasst neben Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Dhyana (meditative Übungen) weitere wichtige Aspekte, die für die Bewältigung des Alltags besonders hilfreich sein können. Neben Erläuterungen zum Raja-Yoga-System werden wir kräftigende und harmonisierende Körperpositionen ausführen, die für die Stärkung und Dehnung der Muskulatur sorgen. Übungen zur Atemkontrolle lassen den Geist zur Ruhe kommen, Entspannungs- und Meditationstechniken bringen Klarheit und wecken die Selbstheilungskräfte. Der Workshop eignet sich für Anfänger, dient jedoch auch zur Auffrischung bereits vorhandener Kenntnisse. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke, dicke Socken, etwas zu Trinken und eventuell eine kleine Mittagsmahlzeit mit.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 17,70 € (ermäßigt: 10,35 €)

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