Yoga in den Sommerferien

VHS Hildesheim
In Hildesheim

73 
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Hildesheim
Niedersachsen, Deutschland
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Themenkreis

Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen eine Reise durch Ihren Körper. Dabei nehmen Sie bisher kaum spürbare Körperregionen, sowohl in Spannung als auch in Entspannung wahr. Die Übungen wirken auf alle Körpersysteme und harmonisieren Körperfunktionen, vertiefen den Atem und beruhigen und bündeln den Geist. In Verbindung mit der Bewegung entdecken Sie den Atem als Pforte zu tieferem geistigen Erleben. Yoga kann altersunabhängig von jedem Menschen praktiziert werden.

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