Yoga in der Sommerpause

VHS Nordkreis Aachen
In Alsdorf

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Alsdorf
  • Dauer:
    7 Tage
Beschreibung

Yogaübungen sind besonders geeignet für Menschen, die z.B. am Bildschirm arbeiten und ihren Rücken, Schulterbereich und die Augen stark belasten. Yogaübungen schulen die Aufmerksamkeit unserem Körper speziell auch gegenüber "angeschlagenen" und überanstrengten Organen. In den Körperhaltungen lernen wir unseren Körper wieder als Einheit wahrzunehmen und zu akzeptieren. Mit Hilfe besonderer Asanas stärken wir beispielsweise Rücken- und Schulterbereich. Weiterführende Atemübungen und Meditation unterstützen unsere Konzentrationsfähigkeit und innere Ruhe und damit unsere Ausgeglichenheit im Alltag

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Alsdorf
Burgstraße 17 (Burg), 52477, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Dozenten

Klaus Schreiber
Klaus Schreiber
Dozent

Themenkreis

Yoga ist ein Übungsweg nach alter indischer Tradition. Die Übungen fördern die natürliche Beweglichkeit und stärken, im Rahmen der persönlichen Grenzen, die gesamte Muskulatur, insbesondere die Wirbelsäule. Yogaübungen sind besonders geeignet für Menschen, die z.B. am Bildschirm arbeiten und ihren Rücken, Schulterbereich und die Augen stark belasten. Yogaübungen schulen die Aufmerksamkeit unserem Körper speziell auch gegenüber "angeschlagenen" und überanstrengten Organen. In den Körperhaltungen lernen wir unseren Körper wieder als Einheit wahrzunehmen und zu akzeptieren. Mit Hilfe besonderer Asanas stärken wir beispielsweise Rücken- und Schulterbereich. Weiterführende Atemübungen und Meditation unterstützen unsere Konzentrationsfähigkeit und innere Ruhe und damit unsere Ausgeglichenheit im Alltag.

Bitte mitbringen: eine Matte, eine Decke, warme bequeme Kleidung und Wollsocken.

Unterrichtsstunden: 14

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Entgelt 8,00 € Ermäßigtes Entgelt 8,00

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