Yoga - eine Haltungsschule

Bildung Koeln
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Beschreibung

Yoga - eine Haltungsschule Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein



Die innere Haltung des Menschen ist ausschlaggebend für die Lebensqualität und beeinflusst sowohl den Menschen selbst als auch seine Umwelt. In diesem Kurs werden verschiedene Körper-, Atem- und Besinnungsübungen praktiziert. Dabei steht die körperliche Perfektion nicht im Vorde...



Zeitliche Durchführung: Tageskurs 1x/Woche

Angebotsform: Kurs

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Köln
Universitätsstr. 33 50931, 50441, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Themenkreis

Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein
Forum für Gesundheit und Sport

Beschreibung:

Die innere Haltung des Menschen ist ausschlaggebend für die Lebensqualität und beeinflusst sowohl den Menschen selbst als auch seine Umwelt.
In diesem Kurs werden verschiedene Körper-, Atem- und Besinnungsübungen praktiziert. Dabei steht die körperliche Perfektion nicht im Vordergrund, sondern die Bereitschaft zur inneren Aktivität und Einsatzfreude. Yoga stärkt den Stoffwechsel, die Verdauung und das Herz-Kreislauf-System. Außerdem werden das Nervensystem und das Immunsystem optimal belebt und ins Gleichgewicht gebracht. Positiv wirkt Yoga auch bei Rückenproblemen. Die Wirbelsäule gewinnt somit wieder an Elastizität und Spannkraft. Eine abschließende Entspannungsübung schenkt dem Körper eine tiefe Regeneration.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen!

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