Yoga für Anfänger

Iyengar-Yoga-Studio
In Frankfurt

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Beschreibung

Der Übende lernt die Grundhaltungen des Iyengar-Yoga, die Entspannung im Liegen (Savasana) und die einfachsten Pranayamatechniken. Verbale Anweisung, Demonstration und manuelle Korrektur erklären nicht nur was zu tun ist, sondern auch wie. Dabei wird besonders Wert auf die korrekte Ausrichtung der Körperachsen gelegt. Dieses 'Ausrichtungsbewusstsein' fordert wache Aufmerksamkeit, schult die Konzentration und führt so zu einem besseren Verständnis der Haltung.

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Veranstaltungsort(e)

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Frankfurt
Alt Erlenbach 59b, 60437, Hessen, Deutschland
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Themenkreis

Yoga für Anfänger

Die Übungseinheit beträgt 90 Minuten. Der Übende lernt die Grundhaltungen des Iyengar-Yoga, die Entspannung im Liegen (Savasana) und die einfachsten Pranayamatechniken. Verbale Anweisung, Demonstration und manuelle Korrektur erklären nicht nur was zu tun ist, sondern auch wie. Dabei wird besonders Wert auf die korrekte Ausrichtung der Körperachsen gelegt. Dieses „Ausrichtungsbewusstsein“ fordert wache Aufmerksamkeit, schult die Konzentration und führt so zu einem besseren Verständnis der Haltung.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kursgebühren: 90 Min. 12 Euro, 60 Min. 8 Euro.

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